التغذية

مشروب القرفة و الزنجبيل

مشروب القرفة و الزنجبيل

يعد مشروب القرفة و الزنجبيل من أفضل المشروبات التي يتم تحضيرها للتخفيف من حدة العديد من الأمراض، و ذلك بسبب احتوائه على العناصر المفيدة و الضرورية للجسم.

القرفة و الزنجبيل

قديماً كانت القِرفة تستخدم للتحسين من الصحة العامة، و إلى الآن يقوم بعض الأشخاص بتحضير مشروب القِرفة لما له من فوائد صحية على الجسم . أما الزّنجبيل فهو إحدى الأعشاب الطبية التي تمتاز بطعمها اللاذع . و يمكن استخدامه بإعداد مشروب الزنجبيل لما له من فوائد في إنقاص الوزن و فوائد صحية أخرى.

مشروب القرفة و الزّنجبيل

في الفترة الأخيرة لجأ الكثير من الناس لإعداد مشروب القِرفة و الزّنجبيل، و الذي ثبت أن له دور فعال في علاج بعض الأمراض و حرق السعرات الحرارية بشكل كبير. يتم شراء القِرفة على شكل عيدان ثم يتم طحنها أما الزّنجبيل يتم شراؤه من أسواق الخضراوات و الفواكه، و يتم شرب هذا المشروب بشكل يومي، باستثناء مرضى الضغط المرتفع و مرضى القلب.

إقرا أيضا:  ما هي فوائد حمض الفوليك
إقرأ أيضا:الفريكة وقيمتها الغذائية وأهم فوائدها

العناصر الغذائية الموجودة في مشروب القرفة و الزنجبيل

  • يحتوي الزنجبيل على 2.3% من البروتينات، 1.2% من الدهون، 1.2% من الأملاح المعدنية، 12.3% من المواد الكربوهيدراتية .
  • أما القرفة فهي غنية بالكولين و مجموعة الفيتامينات (سي، أ، إي).

أمراض يعالجها مشروب القرفة و الزنجبيل

  • يعالج الأمراض المقرونة بالذاكرة، فالقرفة و الزنجبيل يعملان على تنشيط الذاكرة و تقويتها بسبب زيادة تدفق الدم في الجسم و تحديداً المخ
  • يقوم بمعالجة أمراض الصداع النصفي و الصداع الاعتيادي
  • يحد إلى نسبة ما من ضعف البصر، و يحسّن مستويات الرؤية
  • يعتبر هذا المشروب مقوّي فعال لخلايا المخ حيث أنه يعمل على التقليل من الإحساس بالدوخة و الدوار الناتج عن خفض الكميات المتدفقة من الدم إلى المخ
  • يعالج حالات بحة الصوت و صعوبة الكلام
  • يحسّن الأداء الجنسي لدى الرجال، حيث أنه يعمل على زيادة تدفق الدم في الجسم و بالتالي وصول الدم بشكل أكبر إلى الأعضاء التناسلية
  • يعالج الضعف و البرود الجنسي عند الرجل والمرأة
  • إذا كنت في حالة سعال مستمر عليك بتناول مشروب القرفة و الزنجبيل لما له من فوائد في تطهير القصبات الهوائية
  • يساهم في التخفيف من حالات القلق و التوتر
  • يعالج رائحة الفم الكريهة
  • يعمل على تحسين عملية الهضم، و بالتالي فإنه يعالج الإمساك و المغص
  • ينصح بشربه في فصل الشتاء ليشعرنا بالدفء
  • يعمل كمدر للبول، و بالتالي فإنه يخلّص الكلى من السموم، و ينظف خلايا الكبد
  • يسكّن آلام العضلات و المفاصل
  • ينشّط عضلة القلب و يخفض نسبة الكوليسترول في الدم
  • يساهم مشروب القرفة و الزنجبيل في التقليل من التهابات عرق النسا
إقرا أيضا:  فوائد وأضرار الميرمية

المصادر والمراجع

إقرأ أيضا:ما هي فوائد نبات الزعتر

مصدر1

مصدر2

مصدر3

مقالات ذات صلة

إقرأ أيضا:مشروب النسكافيه: أضرار و فوائد شرب النسكافيه
إقرا أيضا:  فوائد السفن اب للغثيان

روان مروان صبحي مدققة محتوى وكاتبة في موقع ويكي عرب، حاصلة على البكالوريوس في العلوم السياسية والعلاقات الدولية، لنا أهداف وتطلعات مستقبلية لإثراء المحتوى العربي على شبكة الانترنت، وجعل موقع ويكي عرب من أكبر المواقع العربية على مستوى العالم بإذن الله تعالى.

السابق
كيف تمنع الآخرين من التطاول عليك
التالي
كيف تصبح دبلوماسي