ما هو السفن اب
يعد السفن اب للامساك مغيد جداً لانه يعتبر مشروب غازي يتكون من غاز ثاني أكسيد الكربون، والعديد من المواد السُّكرية، والمواد الحامضية مثل: حامض الستريك، وحامض الفسفوريك، وقد أُعيد تصنيع السفن أكثر من مرة؛ من أجل تعديل بعض مكوناتها مثل: التخفيف من نسبة الصوديوم، وتخفيف أثر المواد الحافظة، وغيرها من إجراءات التعديل ، وبعد التعديل اصبح السفن اب للامساك له فوائد .
أعراض الإمساك
عادة ما يُرافق الإمساك حدوث بعض الأعراض، ومنها:
- انتفاخ البطن.
- ألم في منطقة البطن.
- تراكم الغازات في المعدة والامعاء.
- صعوبة في الإخراج.
- الحاجة إلى استخدام الحمام بكثرة.
- ألم بفتحة الشرج.
- كما يمتاز البراز بالصلابة واللون القاتم.
فوائد السفن اب للامساك
يحقق مشروب السفن اب الغازي العديد من الفوائد، ومنها التخلص من الإمساك، والتخفيف من حِدّة الأعراض المرافقه له، وذلك من خلال ما يلي:
- يساعد مشروب السفن اب في التخلص من التلبك المعوي الذي يؤدي إلى الإصابة بالآمساك بعد تناول الأطعمة الدسمة الغنية بالدهون.
- يساعد مشروب السفن اب في سرعة الهضم بعد تناول الغذاء مما يحد من الإصابة بالإمساك؛ وذلك بفضل مكوناته الحمضية.
- يُيحرك السفن اب حركة الامعاء الغليظة ، ومما يؤدي الى تقليل الامساك .
- يساعد مشروب السفن اب على التخلص من الغازات التي تمنع من وصول بقايا الطعام الامعاء الغليظة، وةالتي تؤدي لحدوث الإمساك.
- يحفز مشروب السفن اب المعدة على مضاعفة عملية إفراز حمض الهيدروكلوريك، تنشط افراز العصارة المعوية ، والتي بدورها تُسرع عملية الهضم، وتمنع حدوث الإمساك.
نصائح لاستخدام السفن اب للامساك
يفضل الاسترشاد بالنصائح الآتية عند استخدام مشروب السفن لعلاج الإمساك:
- تخفيف السفن اب بالماء، وعدم تناوله لوحده؛ وذلك للخفيف من آثاره الضارة على الجسم.
- عدم شرب السفن اب بعد الانتهاء مباشرة من تناول الطعام، حيث يجب الانتظار مدة لا تقل عن ساعة؛ وذلك لتحفيز الجهاز الهضمي على هضم الطعام بصورة طبيعية ذاتية.
- تجنب تعويد الجسم على تناول السفن اب مع جميع الوجبات الغذائية.
مشروبات أخرى للتخلص من الإمساك
إلى جانب مشروب السفن آب، يوجد العديد من المشروبات الاخرى، والتي تساعد في التخلص من الإمساك، وخاصة بعد تناول الأطعمة الدسمّة والوجبات الجاهزة الغنية بالدهون والكربوهيدرات، ومن هذه المشروبات:
- تناول عصير الليمون الدافئ.
- تناول شراب العسل الدافئ، ويتم تحضيره بإذابة ملعقة كبيرة من العسل بكوب من الماء الدافئ.
- شراب الهندباء البارد.
- تناول عصير التفاح البارد.
- تناول منقوع الحلبة الدافئ.
- تناول عصير الخوخ البارد، حيث يحتوي على مواد مُلينة.