فوائد الاغذية

فوائد عصير النوني لصحة الجسم

فوائد عصير النوني لصحة الجسم

عَصير النوني

يُساعد عصير النوني في علاج العديد من المشاكل الصحية، إذ يتميز عصير النوني بفوائده الكثيرة، حيث تَحتوي ثمرة النوني على نواة تشبه كثيراً نواة المانجو، ويتم استخراجه من شجرة الموريندا.

فوائد عصير النوني للصحة

  • يضم مجموعة متميزة من الفيتامينات والمعادن مثل النياسين، وحمض الفوليك، والبروتين، والحديد، والكالسيوم، والحديد، والبوتاسيوم والزنك.
  • إضافة كوب واحد من العصير ضمن البرنامج الغذائي يمد الجسم بما يحتاجه من السعرات الحرارية، التي تُساعد في القيام بالمهام اليومية.
  • يَحتوي على كمية عالية من المواد المضادة للأكسدة التي تَقوم بمحاربة السرطان، وهذا ما أكدت عليه الدراسات التي قاموا بها الأطباء.
  • مضاد للالتهابات وآلام المفاصل لأنه يَحتوي على أنزيمات مضادة للالتهابات، حتى أنه فعال للتخفيف من حدة أعراض مرض النقرس الحاد والمزمن.
  • يًحتوي على مواد فعالة لتخفيض مستوى الكولسترول بالدم، وبالتالي ستَعمل على تقوية صحة القلب، ومنع الإصابة بتصلب الشرايين والأوعية الدموية.
  • يَعمل على ضبط مستوى السكر بالدم، لذا يوصى الأطباء بضرورة إدخاله ضمن البرنامج الغذائي.
  • يُساعد في خسارة الوزن لأنه مليء بالألياف الغذائية التي تُساعد في تَعزيز الشعور بالشبع، والقضاء على الدهون المُخزنة.
  • يُساهم في دعم الخلايا العصبية، وتنشيط وظائف الدماغ والمخ، ووظائف الجهاز العصبي.
  • يُساعد على الشعور بالاسترخاء والتخلص من مشاعر الإجهاد والتوتر والقلق.
  • يَعمل على تعزيز صحة الجهاز الهضمي، والقضاء على مشكلة حركة الأمعاء البطيئة.
  • يَمنع تقلص العضلات، والتشنج لأنه غني بالكالسيوم، والفوسفور.
  • يَعمل على حماية الكبد من التلف ويَمنع من تراكم الدهون والسموم.
إقرا أيضا:  فوائد الارز المسلوق للجسم
فوائد عصير النوني للصحة
فوائد عصير النوني للصحة

فوائد عصير النوني للبشرة والشعر

  • يَعمل على تَعزيز صحة الجلد.
  • يُساهم في تنشيط الدورة الدموية بالبشرة لتصبح بشكل مشرق وأكثر توهج.
  • يَعمل على طرد السموم من البشرة.
  • مضادة للالتهابات وحروق الشمس، وتَعمل على تهدئة الاحمرار.
  • يَحتوي على مواد تُساهم في تغذية البشرة والقضاء على جميع المشاكل التي تواجهها بفاعلية كبيرة.
  • فعال لعلاج حب الشباب والبثور نظرًا لأنه يَحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا والجراثيم.
  • يُساعد في علاج تساقط الشعر.
  • يُعزز نمو الشعر عن طريق تغذيته من الجذور.
  • يُساهم في تقوية الشعر لأنه يَحتوي على الجلسرين، وبعض الأحماض التي تمد الجذور بالفيتامينات اللازمة.
إقرا أيضا:  فوائد شرب خل التفاح صباحا

طرق الاستفادة من عصير النوني

  • يُفضل من أجل الاستفادة الكامل من عصير النوني هو إدخاله ضمن برنامج صحي، والحرص على تناوله مرتان باليوم.
  • يتم تطبيق عَصير النوني على البشرة مباشرة، وفرده بطريقة مناسبة وتركه لمد 15 دقيقة، ثم القيام بشطف البشرة بالماء الدافئ.
  • يتم تطبيق عصير النوني على الشعر وتركه لمدة ساعتان على الأقل ثم شطفه ولكن يُفضل أن يكون قوام العصير أكثر سماكة، ويمكن إضافة له القليل من عصير جوز الهند.
إقرا أيضا:  فوائد الفاصوليا البيضاء للجسم

المصادر والمراجع

مقالات ذات صلة

ايناس خليل

إسمي ايناس خليل كاتبة ومنشئة محتوى في موقع ومنصة ويكي عرب .. نسعى للوصول إلى الهدف الأسمى بإثراء المحتوى العربي على شبكة الإنترنت من خلال موقع ويكي عرب

السابق
أهمية استخدام حبوب الريحان
التالي
أهمية وفوائد تناول الزبادي