فوائد الاغذية

فوائد عصير القرع المر للصحة

فوائد عصير القرع المر للصحة

فوائد عَصير القرع المر للصحة

يحتوي عصير القرع المر على نسبة كبيرة من الفيتامينات والمعادن، ولقت أثبتت الدراسات أن تناول عصير القرع المر بانتظام ووفق معايير محددة يُساعد في القضاء على عدد كثير من الأمراض، وله العديد من الفوائد:

  • يَحتوي عَصير القرع على مواد تُساعد على إفراز الأنسولين، مما يَعمل على ضبط نسبة السكر بالدم.
  • يَحتوي على مواد تَعمل على حماية الكبد من التلف، وتَعزيز صحته، ووقايته من الالتهاب.
  • تناول عصير القرع وفقًا للمعايير المحددة، وإدخاله ضمن برنامج غذائي يُساعد في خسارة الوزن، وتسريع عملية الحرق.
  • يَعمل على تَحسين صحة الجهاز الهضمي، والقضاء على نوبات الإمساك المزمنة، وتَحسين عملية الهضم، عن طريق ضبط العصارة الهضمية، مما يقي من الإصابة بالبواسير.
  • يُساهم في الوقاية من الإصابة بالسرطان ومنع انتشار الخلايا السرطانية، خاصًة مع سرطان الثدي والبروستاتا، والقولون، والكبد.
  • علاج آمن لجميع الالتهابات لذا يٌعتبر علاج آمن لتخلص من التهابات المفاصل والعظام.
  • يَحتوي على مواد مضادة للبكتيريا تُساعد في القضاء على الجراثيم والفطريات والبكتيريا والفيروسات بفاعلية كبيرة.
  • تناول كوبًا من عَصير القرع المر كافي لتنشيط الدورة الدموية، ومد الجسم بالطاقة، حيث أنه يَحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن، مثل البروتين، والطاقة، والكالسيوم، والمغنسيوم، والحديد، والبوتاسيوم، والمنجنيز، وفيتامين ب 6، وفيتامين أ.
  • يُساهم في تحسين الرؤية، والوقاية من الإصابة بأمراض العين مثل التنكس البقعي.
  • يَعمل على تقوية الجهاز العصبي، وتنشيط الذاكرة، وتنشيط وظائف الدماغ، والمخ.
إقرا أيضا:  فوائد شرب القهوة يوميا

فوائد عصير القرع المر للبشرة والشعر

  • يٌساهم في القضاء على أغلب الأمراض الجلدية مثل الأكزيما، والطفح الجلدي، والصدفية، ويُسرع شفاء الجروح والقروح.
  • يَدخل القرع المر في تحضير أغلى منتجات العناية بالبشرة، لأنه يُساهم في القضاء على البثور، والحبوب، ويُضيف لبسرة البياض الناصع.
  • يَقي من الإصابة بسرطان الجلد.
  • يَعمل على طرد السموم من البشرة ويُزيل الشوائب والأوساخ.
  • يَقضي على حكة فرورة الرأس.
  • يٌعالج قشرة الشعر ويَقضي على الجفاف.
  • علاج فعال للتخلص من التجاعيد، والخطوط، وترهل البشرة.
  • يَحمي البشرة من أشعة الشمي ويَقضي على الاسمرار.
إقرا أيضا:  فوائد البطاطا للبشرة والشعر
فوائد عصير القرع المر للبشرة والشعر
فوائد عصير القرع المر للبشرة والشعر

كيفية الاستفادة من عصير القرع المر

  • لتطبيق القرع المر على البشرة، يتم خلط مقدار من عصير الخيار مع عَصير القرع المر، ثم خلطهما ويتم تطبيقه على البشرة، وتركه لمدة تتراوح من 15-20 دقيقة.
  • لإعطاء الشعر لمعان وتقويته يتم خلط عصير القرع المر مع صفار بيضة ثم تطبيقه على البشرة، وتركه لمدة ساعة ثم إزالته بالطريقة المعتادة.
  • لترطيب البشرة يتم خلط عصير القرع مع صفار بيضة ومعلقة كبيرة من الزبادي وتركها على البشرة لمدة 15 دقيقة ثم إزالته.
إقرا أيضا:  فوائد الكرز الاسود للصحة العامة

المصادر والمراجع

-

إسمي ايناس خليل كاتبة ومنشئة محتوى في موقع ومنصة ويكي عرب .. نسعى للوصول إلى الهدف الأسمى بإثراء المحتوى العربي على شبكة الإنترنت من خلال موقع ويكي عرب

السابق
طريقه عمل الملوخيه بالجمبري
التالي
طريقة عمل الكباب العادي بفريك الذرة