التغذية

فوائد العسل مع الليمون

فوائد العسل و الليمون

موضوع المحافظة على الوزن المثالي أمراً مهماً يشغل بال الكثيرين، لكن هناك حل بسيط يمكنك تجربته وهو خليط العسل و الليمون ، فهو يساعد في خسارة الوزن و التخسيس.

فوائد العسل و الليمون

للتخلص من السمنة

تعد السمنة وزيادة الوزن مشكلة العصر الحديث وقد تطورت نتيجة لاضطرابات في نمط الحياة اليومي،
فأصبح غير منتظم بوجه عام ما يسبب زيادة في نسبة الدهون في الجسم،
وفي نسبة استهلاك السعرات الحرارية نسبة إلى الكمية التي يتم حرقها يومياً،
فهذا كله يؤدي إلى زيادة الوزن بشكل كبير، ويحتاج الأمر بالطبع لمزيد من الجهد والوقت للتخلص من كل هذا الوزن الزائد،
لكن مع خليط العَسل و الليمون قد لا يحتاج الأمر لذلك الجهد.
أكدت العديد من الأبحاث العلمية أن تناول العَسل و الليمون على معدة فارغة هو علاج و دواء جيد ومفيد بشكل كبير لخسارة الوزن،
وهو وسيلة رائعة للتخلص من الدهون التي تتحول فيما بعد إلى (سيلوليت) في الجسم،لأن العَسل و الليمون يعتبران معاً من المطهرات الفعّالة،
ويساعد تناولهما في الصباح على تنقية الجسم من جميع السموم الموجودة فيه.

العسل و الليمون لتنقية الجسم من السموم

يعتبر تناول العَسل و الليمون على معدة فارغة عامل مساعد في إزالة معظم السموم الضارة والفضلات الزائدة من جسم الإنسان،
يساعد على زيادة إفراز مادة من الكبد تسمى العصارة الصفراوية و هي مهمة جداً في تحسين عمليات الهضم.
يساعد على الحصول على التمثيل الغذائي الصحي والسليم وخاصة للأشخاص الذين يعانون من السمنة وزيادة الوزن المفرطة.

إقرا أيضا:  طعام مرضى السكر المعد بطريقة صحية

مدر للبول

من أهم الصفات الأساسية لخليط العسل و الليمون هو قدرته على المساهمة في زيادة إدرار البول، مما يعني تخلص أكبر من السموم وطردها خارج الجسم،
كما يساهم حمض الستريك الموجود في الليمون على تنشيط عمل الإنزيمات التي تحفز الكبد لتنقية الجسم من السموم الموجودة فيه.

إقرا أيضا:  سكر النبات: استخدامات سكر النبات و فوائده الصحية

العسل محلي طبيعي

حيث يمد الجسم بحاجاته الطبيعية من السكريات وذلك من خلال تناول العَسل و الليمون في الصباح الباكر،
وينصح بالابتعاد عن تناول السكريات الزائدة خلال اليوم، مثل السكر الصناعي الذي يسبب زيادة الدهون في الجسم.

 

مصدر1

إسمي صابرين صبحي كاتبة ومنشئة محتوى في موقع ومنصة ويكي عرب .. نسعى للوصول إلى الهدف الأسمى بإثراء المحتوى العربي على شبكة الإنترنت وجعل موقع ويكي عرب من كبرى المواقع العربية بعون الله تعالى .

السابق
ما هي فوائد التفاح
التالي
البيئة والمحافظة عليها