التغذية

فوائد الزنجبيل الصحية

فوائد الزنجبيل الصحية

هناك حلول طبيعية توصل المرأة إلى القوام الرشيق و الوزن المثالي بدون أضرار جانبية، مثل الزنجبيل المطحون فهل سبق لك ان سمعت عنه؟

فوائد الزنجبيل الصحية

  • الزنجبيل هومن المواد الغذائية الصحية التي تحتوي على فوائد متنوعة لا حدود لها وهو من الأطعمة النادرة التي تم ذكرها في القرآن الكريم .
  • يشتمل الزنجبيل على الكثير من من المركبات الطبية للجسم و على رأسها مركب الجنجرول المهم والمفيد.
  • يجب الأخذ بعين الاعتبار أن الزنجبيل نبتة آسيوية المنشأ، كما أنها تتواجد في الهند بصورة منتشرة .
إقرا أيضا:  فوائد نبات الخبيزة

فوائد الزنجبيل المطحون للكرش

  • للزنجبيل المطحون مفعول سريع وسحري في التخلص من الكرش و ذلك لأنه يعمل على إذابة الهون بسرعة فائقة مما يرفع من معدل الحرق
    و يجعل الجسم في حالة أكبر تهيؤاً لخسران السعرات الحرارية.
  • يتخلص الزنجبيل من الكوليسترول في الدم، و هذا يحسن من كفاءة الدورة الدموية في الجسم.
  • يساهم الزنجبيل المطحون على تنظيف الجهاز الهضمي من مخلفات الطعام وعلى مساعدة الجسم على هضم الطعام بشكل أسرع و الإستفادة من المادة المفيدة فيه.
  • يعمل الزنجبيل على حل مشاكل اضطرابات المعدة و الغثيان و على توسيع الأوعية الدموية.
  • الزنجبيل يتخلص من آلام الدورة المستمرة الشهرية، و يخفف من أوجاع مرض المفاصل.
  • يمكن أن يستخدم الزنجبيل للكثير من الاستعمالات ايضا كمساعد على التخلص من دوار السفر و التخلص من آلام العضلات
    و العظام و شفاء أمراض الأمعاء و يساعد على الاسترخاء و الراحة.
إقرا أيضا:  رجيم البطيخ في أسبوع

وصفات الزنجبيل المطحون للكرش

  1. وضع القليل من الزنجبيل في غلاية تحتوي على الماء، ثم تركها على النار حتى تصل إلى مرحلة الغليان،
    ثم وضعها في كأس و تركها جانباً حتى تصبح فاترة وبدرجة حرارة مناسبة للشرب، و يمكن إضافة القليل من الليمون لها أو استخدام الزنجبيل المطحون
    و خلطه مع الماء الفاتر و شربه دون تسخين.
  2. وضع كمية قليلة من الزنجبيل المطحون في غلاية تحتوي على الماء وغليها ثم تصفيتها وتركها حتى تصبح فاترة و إضافة أوراق النعناع النضرة لها و شربها، بعد تناول الطعام.
إقرا أيضا:  التغذية السليمة للشعر ونصائح هامة

 

-

المصادر و المراجع

مصدر1

إسمي صابرين صبحي كاتبة ومنشئة محتوى في موقع ومنصة ويكي عرب .. نسعى للوصول إلى الهدف الأسمى بإثراء المحتوى العربي على شبكة الإنترنت وجعل موقع ويكي عرب من كبرى المواقع العربية بعون الله تعالى .

السابق
قبيلة هوزان وأسرارها
التالي
فوائد الزبيب الأسود