التغذية

فوائد الزنجبيل الصحية

فوائد الزنجبيل الصحية

هناك حلول طبيعية توصل المرأة إلى القوام الرشيق و الوزن المثالي بدون أضرار جانبية، مثل الزنجبيل المطحون فهل سبق لك ان سمعت عنه؟

فوائد الزنجبيل الصحية

  • الزنجبيل هومن المواد الغذائية الصحية التي تحتوي على فوائد متنوعة لا حدود لها وهو من الأطعمة النادرة التي تم ذكرها في القرآن الكريم .
  • يشتمل الزنجبيل على الكثير من من المركبات الطبية للجسم و على رأسها مركب الجنجرول المهم والمفيد.
  • يجب الأخذ بعين الاعتبار أن الزنجبيل نبتة آسيوية المنشأ، كما أنها تتواجد في الهند بصورة منتشرة .

فوائد الزنجبيل المطحون للكرش

  • للزنجبيل المطحون مفعول سريع وسحري في التخلص من الكرش و ذلك لأنه يعمل على إذابة الهون بسرعة فائقة مما يرفع من معدل الحرق
    و يجعل الجسم في حالة أكبر تهيؤاً لخسران السعرات الحرارية.
  • يتخلص الزنجبيل من الكوليسترول في الدم، و هذا يحسن من كفاءة الدورة الدموية في الجسم.
  • يساهم الزنجبيل المطحون على تنظيف الجهاز الهضمي من مخلفات الطعام وعلى مساعدة الجسم على هضم الطعام بشكل أسرع و الإستفادة من المادة المفيدة فيه.
  • يعمل الزنجبيل على حل مشاكل اضطرابات المعدة و الغثيان و على توسيع الأوعية الدموية.
  • الزنجبيل يتخلص من آلام الدورة المستمرة الشهرية، و يخفف من أوجاع مرض المفاصل.
  • يمكن أن يستخدم الزنجبيل للكثير من الاستعمالات ايضا كمساعد على التخلص من دوار السفر و التخلص من آلام العضلات
    و العظام و شفاء أمراض الأمعاء و يساعد على الاسترخاء و الراحة.

وصفات الزنجبيل المطحون للكرش

  1. وضع القليل من الزنجبيل في غلاية تحتوي على الماء، ثم تركها على النار حتى تصل إلى مرحلة الغليان،
    ثم وضعها في كأس و تركها جانباً حتى تصبح فاترة وبدرجة حرارة مناسبة للشرب، و يمكن إضافة القليل من الليمون لها أو استخدام الزنجبيل المطحون
    و خلطه مع الماء الفاتر و شربه دون تسخين.
  2. وضع كمية قليلة من الزنجبيل المطحون في غلاية تحتوي على الماء وغليها ثم تصفيتها وتركها حتى تصبح فاترة و إضافة أوراق النعناع النضرة لها و شربها، بعد تناول الطعام.

 

المصادر و المراجع

مصدر1

السابق
قبيلة هوزان وأسرارها
التالي
فوائد الزبيب الأسود