علاج العَظمة الشوكية بالثوم
العظمة الشوكية أو الشوكة العظمية كما أطلق عليها الأطباء المختصين، من أكثر ما يضايق المريض الذي يشعر بها، حيث تظهر الشوكة العظمية في نهاية الكعب وتكون ناتجة عن حدوث التهابات في الرباط الذي يقوم بحماية نهاية القدم، وقد يشعر بها المريض على صورة دبابيس وكأنها مغروزة في لحم القدم، مما يسبب للمريض شعورا بالألم لا يستطيع من خلاله أن يمشى كما اعتاد، وفي هذا المقال سوف نشرح أسباب ظهور العظمة الشوكية وكيفية علاجها وأيضا الوقاية منها.
أسباب ظهور العظمة الشوكية
- تحدث العَظمة الشوكية نتيجة الزيادة في وزن الجسم أو نتيجة الحمل عند النساء.
- قد تظهر العَظمة الشوكية نتيجة لبس الكعب العالي أو الأحذية الضيقة على القدم.
- تحدث أيضا عندما يقوم المريض بالمشي لفترات طويلة أو عندما يقف لفترة من الوقت.
- تظهر العَظمة الشوكية عندما يمشي المريض بدون حذاء لفترة كبيرة من الوقت.
- تظهر العَظمة الشوكية بسبب المشي الغير منتظم لساعات طويلة.
علاج العظمة الشوكية
هناك عدة طرق يمكن للمريض القيام بها حتى يمكنه من معالجة العظمة الشوكية، وما أن دوام عليها المريض سوف يرى نتيجة جيدة وهي:
- يمكن لمريض العظمة الشوكية أن يستخدم الثوم في علاجها، حيث يتميز الثوم بقدرة هائلة على امتصاص الالتهابات التي يعاني منها مريض العظمة الشوكية.
- يقوم المريض باستخدام الثوم بقيامه بتدليك الجزء المصاب لعدة مرات .
- كما يمكنه أيضا عمل عجينة من الثوم أو بما يعرف باللبخة، ويقوم بوضعها على المنطقة التي يشعر فيها بالألم، وذلك لمدة تتراوح مابين يومين إلى أربعة أيام حتى تمام ذوبان العجينة.
- وكذلك قد يمكن للمريض أن يلجأ إلى جهاز تقويم يضاف إلى الحذاء الذي يلبسه مريض العظمة الشوكية، من أجل زيادة تقوس الأقدام.
- كما يمكن أن يقوم المريض باستخدام كمادات من الماء المثلج لكي يخفف من حدة الألم الذي يتعرض له المريض.
- يمكن أيضا أن يلجأ مريض العظمة الشوكية كي يتخلص من الألم وتخفيف الالتهاب، بالقيام بعمل جراحة في المنطقة التي يشعر بها المريض بالألم وذلك لإزالته نهائيا.
كيفية الوقاية من العظمة الشوكية
حتى يتفادى الشخص تعرضه لأي آلام أو التهابات نتيجة العظمة الشوكية، عليه أن يتبع بعض من الإرشادات الوقائية كي لا يصاب بأي أعراض في القدمين ومنها:
- أن يحصل الشخص على قسط من الراحة اليومية، كي يتجنب التعرض لضغط على القدم.
- يفضل أن يقوم الشخص بارتداء الحذاء المريح، والذي بدوره يساعد على راحة الأقدام خلال المشي.
- عدم الوقوف لفترات طويلة حتى لا يتعرض القدم لأي آلام، قد تسبب التهاب الشوكة العظمية.