العناية الشخصية

تسمين الجسم: وصفات لتسمين الجسم

طرق تسمين الجسم

تحاول الكثير من النساء الحصول على جسم ممتلئ وذلك عن طريق الوصفات والخلطات الطبيعية التي أثبتت فعاليتها في تسمين الجسم دون أي أضرار.

طريقة تسمين الجسم

المكونات

-
  • زيت الحلبة
  • زيت الخروع
  • زيت الحمص
  • ملعقة كبيرة حلبة مطحونة طحن ناعم
  • ملعقة كبيرة خميرة فورية

الطريقة

  • تخلط جميع المكونات حسب ما نحتاج إليه يوميا
  • تدهن المناطق المراد تسمينها كالفخدين و الأرداف و الصدر و السيقان وذلك في المساء
  • يفضل ارتداء كيلون قطني ومن ثم النوم على البطن
  • في الصباح تغسل بماء دافئ و ندهن بزيت الحمص
  • تأخذ اوقيه من خميرة العجين و اوقية من عسل النحل و كمية مناسبة من ماء الورد و ملعقتين سمن بلدي ونقوم بدهن الساقين بالخليط السابق ذكره لمدة ساعتين يومياً
  • يسلط الماء الدافئ على المنطقة المراد تسمينها حتى تصبح حمراء وبعد تنشيفها جيدا يتم دهن المنطقه بالسمنه البلديه بشكل يومي من المساء وتترك حتى الصباح.
إقرا أيضا:  أسباب وعلاج ضعف الشعر

تسمين الساقين

الطريقة الأولى

المكونات

  • ملعقة خميرة فورية
  • ملعقة بيكنج باودر
  • ملعقة حليب
  • ملعقة عسل

تدهن الساقين بهذا المزيج يوميا في المساء

الطريقة الثانية

المكونات

  • خمس ملاعق زيت جنين القمح أو كبسولات جنين القمح
  • اذا لم تتوفر الكبسولات عليك تحضير ملعقة خميرة فورية وخلطه مع علبة كريم جونسون بزبدة الشيا

الطريقة

ضعي الخميرة وجنين القمح في علبة الكريم جونسون بدون تحريك ليلة كاملة وفي الغد اخلطيها ثم استخدميها يوم بعد يوم ثم ادهني بها.

نصائح لـ تسمين الجسم

  • تناول 150 غرام زبيب يوميا وملعقتين سمسم ثلاث مرات في اليوم، عسل نحل يوميا، موز ثلاث مرات يومياً.
  • يشرب كوب حليب طازج صباحا ومساءا يوميا
  • يستعمل زيت العنبر و زيت اللوز و زيت الذره بنسب متساوية ويحضر كماسك لمناطق الجسم المراد تسمينها لمدة ربع ساعه مع وضع فوطه ساخنه عليها ثلاث مرات  في اليوم
  • تدهن مناطق الجسم المراد تسمينها بزيت الذره وزيت اللوز ثلاث مرات يومياً
  • تناول تمر سكري والقليل من الماء الدافئ
  • تخلط ملعقة من السمنة أو الزبدة على النار لمدة ثلاث دقائق على نار هادئة و كأس من الحليب المخلوط بملعقة صغيرة من الحلبة أو الماش حسب الرغبة
  • تناول حبوب الرشاد خصوصاً في وقت الدورة
إقرا أيضا:  كيفية العناية بالبشرة عند الرجال

وصفات لـ تسمين الجسم

  • حضري حب العزيز وقومي بدقه ثم انقعيه فى الماء لمدة ليلة كاملة، ثم اهرسيه وصفيه وأضيفي إليه السكر واشربيه لمدة أسبوعين ثم ضعي التين واليانسون مع الماء فى وعاء واتركيه على نار هادئة وابقيه على مائدة الطعام لمدة أربعين يوماً.
  • ضعي 150 جراماً من الحلبة في مقدار معين من الماء واغليه على النار أربع أو خمس مرات وكل مرة جددي الماء ثم تطحن ويضاف إليها مثل كميتها من الطحين الناعم و اللبن لينتج شراباً ناضجاً وقومي بإضافة العسل واخلطيه قليلاً على النار واشربيه ساخناً.
  • قومي بعمل مساجات للساقين باستعمال زيت السمسم وزيت الخردل وزيت الزيتون.
  • ومن الاعشاب الصينية التي تنتج هرمون الاستروجين وهو المسؤول عن تسمين الجسم وتكبير الصدر والارداف والساقين منها: عرق السوس وحشيشة الملاك العينية وغيرها.
إقرا أيضا:  طريقة الاهتمام بالشفايف

المصادر والمراجع

مصدر

رنا خضر مدققة وكاتبة محتوى في موقع ويكي عرب، حاصلة على البكالوريوس في علم الاجتماع، أعمل من أجل إثراء المحتوى العربي على المستويين المحلي والعالمي، وذلك لأن المعلومة يجب أن تكون حرة.

السابق
الأطعمة التي تضر الكلى: أسوأ الأطعمة للكلى
التالي
سخونة الجسم: ما هي أسباب سخونة الجسم