التغذية

النعناع الأخضر وفوائده القيمة

النعناع الأخضر وفوائده

النّعناع الأخضر

يخطر على بال أي شخص في بعض الأحيان أن يقوم بتحضير كأس من الشاي و يضيف له القليل من أوراق النعناع الأخضر لما لها من فائدة عظيمة.

أين يوجد النّعناع الأخضر

يتم زراعته بكثرة في البقاع المعمورة خاصة في الأماكن التي تمتاز باعتدال مناخها مثل آسيا و أوروبا، و وفقاً للتاريخ القديم فقد تبين أن النّعناع ضروري جداً للعديد من الحضارات كالرومان و الإغريق، فقد قاموا بوضع أكاليل النّعناع على رؤوسهم في المناسبات والاحتفالات، كما تم وضعه أيضاً على أطباق المأكولات و موائد الطعام

فوائد النعناع الأخضر

يعد زيت النّعناع الأخضر من الزيوت الطيارة المستعملة بشكل كبير، و لها العديد من الخواص و الفوائد، منها :-

  • تعتبر مضادة للمغص
  • تقوم بإعطاء تأثير طارد، يقوم بعمل راحة للبطن
  • يمكن أن يتم استخدامه كفاتح للشهية
  • ينظم عملية الهضم، و يخلّص الجسم من مشاكل عسر الهضم
  • يتم استخدامه للمصابين بأمراض الكوليرا و الإسهالات
  • يعمل على زيادة درجة حرارة الجسم الداخلية، و بالتالي يتعرّق الجسم

فوائد النعناع الأخضر مع الشاي

  • يتم تناوله من قبل الأشخاص المصابين بمرض خفقان و تسارع القلب لأنه يعمل على تهدئة النوبات الخاصة بالسعال الحاد المزعج
  • يعمل على القضاء على نوبات الصداع و الشقيقة الموضعية
  • يقوم بإزالة البقع الداكنة الموجودة على الجلد
  • يعمل على إيقاف الأرق و نوباته
  • يساعد على النوم، و يخلّص الأشخاص من الأرق الذين يؤدي إلى صعوبة النوم
  • يعمل على تبييض البشرة
  • يقوم النعناع الأخضر بإدرار البول
  • يقوم بتفتيت الحصى و الرمل
  • عند شربه في الحالة الساخنة يعتبر من اكثر الأدوية نجاحاً لاضطرابات المرارة، و ينظم عملية هضم مختلف أنواع الطعام، كما أنه يعمل على تطهير الجسم، و يقلل من حدوث التشنجات العضلية، و يزود الجسم بإحساس البرودة
إقرا أيضا:  طريقة عمل فطيرة التفاح بسهولة

بعض الاستعمالات للنعناع الأخضر

  • يدخل في صناعة معاجين الأسنان
  • يتم حرق أوراقه في الغرف المغلقة ليقوم بالتخفيف من حدة الانفلونزا و الرشح و نزلات البرد
  • يتم وضع أوراق النعناع الأخضر الساخنة في كيس من القماش ثم يتم وضعها ككمادات تعمل على التخفيف من الشعور بالآلام العصبية في مكان وضع الكمادات
  • يتم استنشاق النعناع في حالة تنبيه الحواس، كما أنه يزود الإنسان بقدرة تركيز عالية خلال الأعمال الذهنية، و يتم تفسير هذا بأن للنعناع رائحة نفاثة تقوم بتنشيط الموجات الكهربائية الموجودة داخل المخ
إقرا أيضا:  السلق: 14 فائدة لنبات السلق

المصادر والمراجع

مصدر1

مصدر2

 

روان مروان صبحي مدققة محتوى وكاتبة في موقع ويكي عرب، حاصلة على البكالوريوس في العلوم السياسية والعلاقات الدولية، لنا أهداف وتطلعات مستقبلية لإثراء المحتوى العربي على شبكة الانترنت، وجعل موقع ويكي عرب من أكبر المواقع العربية على مستوى العالم بإذن الله تعالى.

السابق
أضرار المكياج على البشرة
التالي
أنواع الزلازل