مقالات عامة

أضرار النوم على البطن

أضرار النوم على البطن

نبذة عن أضرار النوم على البطن

تختلف طريقة النوم من شخص الى اخر فقد ينام الشخص على الجنب الايمن او الايسر
أحيانا ينام الاشخاص على بطونهم و هي من الامور الضارة التي تم النهي عنها من قبل الرسول عليه الصلاة والسلام
وللتعرف على أضرار النوم على البطن وسبب نهي الرسول عليه الصلاة عنها، وما يسببه من الآثار السلبية على الجسم وأجهزته، تابع هذا المقال

أضرار النوم على البطن

  • يسبب النوم على البطن العديد من المشاكل الصحية منها تكون الحصى و و زيادة نسبة الترسبات في الكلى
  • يعمل على ترهل المعدة و بروز البطن و يضعف عضلات البطن
  • يسبب النوم على البطن تشنجات عصبية و انقباضات و تظهر تكلسات بالرقبة
  • و قد تسبب أيضا صداعا مزمنا في الراس و ذلك بسبب وضعية الراس التي تكون غير مستقرة
  • و تقوم بعمل انحناء في فقرات العمود الفقري في الظهر او تسبب تقوس او اجهاد
  • تسبب حالة من الإدمان على ممارسة العادة السرية السيئة و ذلك بسبب التصاق الأعضاء
    التناسلية في الفراش و الاحتكاك بالفراش
  • و بسبب الاختناق و صعوبة التنفس خاصة لدى الأطفال يمكن التعرض لخطر الموت المفاجئ
  • تزيد طريقة النوم على البطم من الضغط الشديد على الوجه لذا تسبب بروز شرايين تكون صغيرة و
    حمراء اللون موجودة في البشرة مما يجعل لونها غير متناسق و يزيد من حالات ظهور التجاعيد و
    علامات التقدم بالسن المبكرة
  • يقلل من قدرته على الهضم و الافراغ بسبب تعرض المعدة للضغط الشديد
  • الإحساس بعدم الراحة و عدم الاتزان في اثناء النوم و تسبب كوابيس مزعجة
  • و يجب على المرأة الحامل الابتعاد عن النوم على بطنها لأنه يؤثر سلبا على الحامل و على جنينها
    خاصة في الأشهر الأخيرة
  • و تسبب بتفلطح راس الطفل لأنها طريقة نوم خاطئة
إقرا أيضا:  أضرار جنين القمح

فوائدا النوم على الجنب الأيمن

الفوائد التي تسببها النومة الصحية و هي على الجنب الأيمن

-
  • يخفف النوم على الجنب الأيمن من الثقل الموجود من ناحية القلب و ذلك بسبب صغر حجم الرئة اليسرى
    من الرئة اليمنى
  • تقوم على المساهمة في تسهيل عملية الجهاز الهضمي و اراحة للمعدة و الأمعاء
  • مفيدة جدا هذه الطريقة للكبد و عدم تعليقه و ليتمكن من ان يكون ثابت و متوازن
  • يفيد وضع اليد اليمنى تحت الخد الأيمن بتولدي ذبذبات تساعد على تفريغ الدماغ للشحنات الضارة و
    الزائدة مما يؤدي الى حصول الجسم على الاسترخاء المطلوب
إقرا أيضا:  أضرار الأندومي الصحية المتعددة

مصادر و مراجع

مصدر1

نتـالي عابد، مدققة وكاتبة في موقع ويكي عرب، حاصلة على البكالوريوس في العلوم السياسية والعلاقات الدولية من الجامعة الأردنية، أعمل من أجل إثراء المحتوى العربي على المستويين المحلي والعالمي، وذلك لأن المعلومة يجب أن تكون حرة.

السابق
ما هو علاج ضربات الشمس
التالي
التخلص من رائحة الفم