فوائد مضغ اللبان للجسم بشكل عام
ينتشر بشكل كبير تناول اللبان ولا يرتبط بفئة عمرية معينة، والمدهش إن هناك العديد من فوائد مضغ اللبان التي قد نجهلها، ولو نعلم فوائد مضغ اللبان لأستمر كل منا في تناول اللبان بشكل دائم.
- يساعد مضغ اللبان على تحسين عملية الهضم ومعالجة الإمساك عند البعض، من خلال تناول اللبان خالي السكر، والذي يحتوي على بعض مواد المحسنة للطعم، والتي من خواصها إنها تعمل على ليونة الأمعاء.
- يساعد مضغ اللبان على معالجة بعض مشاكل الأذن، وعلى وجه الخصوص مشاكل الأذن الوسطى كمشكلة انسداد قناة استاكيوس، ويساعد مضغ اللبان في علاج بعض حالات التهاب العصب السابع بالوجه.
- يعمل مضغ اللبان على قوة عضلات الفكين والوجه بشكل غير مباشر، بسبب الحركة المستمرة للفكين طوال مدة مضغ اللبان باستمرار.
- أثبتت بعض التجارب أن مضغ اللبان أثناء تقطيع البصل يخفف من كمية الدموع، إذ قام بعض الأفراد بتلك التجربة وثبُت صدقها في الحد من دموع وحرقة العين.
- يساعد مضغ اللبان على تجنب الإصابة بقرح اللثة، وكذلك يساعد مضغ اللبان على معالجة مشكلة انتفاخات المعدة، الناتجة عن تراكم الهواء في البطن، أثبتت بعض التجارب أن مضغ اللبان له فائدة هامة لكل من يعاني من حموضة المعدة أو ارتجاع المريء.
فوائد مضغ اللبان للأسنان
ينصح العديد من الأطباء بضرورة مضغ اللبان بعد الطعام بشكل مباشر، وذلك حتى ولو لمدة عشرون دقيقة، لأنه:
- يعمل على إفراز اللعاب الذي له دور في مقاومة البكتيريا.
- يحفظ الأسنان من التسوس.
- وله أيضا فائدة مضادة لمقاومة الحمض الذي يتكون نتيجة الأغذية المتخمرة في الفم، والتي تسبب اصفرار لون الأسنان وبذلك يحافظ على لونها.
فَوائد مضغ اللبان في التخسيس
أثبتت الدراسات الحديثة أن مضغ اللبان يمكن أن يساهم في إنقاص الوزن، حيث ثبت أن مضغ اللبان لمدة ساعة متواصلة يمكن من خلاله حرق سعرات حرارية، وفي تجارب أخرى أثبتت أن تناول اللبان بعد الوجبات يساهم بشكل كبير في الحد من تناول أي سناك بعد الوجبة، سواء كانت حلويات أو مقرمشات والذي بدوره يعمل على إنقاص الوزن .
فوائد مضغ اللبان للمخ والذاكرة
اتضح إن لمضغ اللبان فائدة كبيرة لتنشيط الذاكرة، حيث يساهم مضغ اللبان في رفع نسبة الجلوكوز في الدم، الذي بدوره يعمل على تنشيط حركة المخ والدماغ على التذكر، ومضغ اللبان بصورة مستمرة يحرك فكي الأسنان مما يساهم في ارتفاع نشاط المخ.
فوائد مضغ اللبان للحد من التوتر
أثبتت بعض التجارب أن مضغ اللبان عند الإصابة بالتوتر لأي سبب كان، يساهم في الحد من الإحساس بالتوتر، يعمل مضغ اللبان على ارتخاء العضلات من التشنج الذي ينشأ عند حدوث انفعال وتوتر عصبي.