فوائد مشروب الليمون بالعسل وطريقه تحضيره
يعد مشروب الليمون بالعسل من المشروبات المفيدة والتي لها فوائد متعدده وكثيره صحية مختلفة و مشروب الليمون بالعَسل يعتبر طريقه للتخلص من الأمراض المختلفة ومعالج لهذه الأمراض فيستحب شربه يوميا لكي يحافظ على صحتك ومن الممكن عمله وشربه في المنزل.
الفوائد الصحية من مشروب الليمون بالعسل
تخفيف نزلات البرد
- يساعد مشروب العسل والليمون على تخفيف المخاطر وامتناع الجفاف ويجب شرب العسل والليمون يوميا حسب الاحتياج له فيحب عصر نص ليمونه ووضعها في كوب ماء وشربه مرتين الا ثلاث مرات في اليوم ويمكن إضافة العسل إلى هذا الكوب الى مستوي الحلاوه
- يوجد بالعسل مضادات الاكسده التي تقوي المناعه لمحاربة الأمراض ويقول دكتور في قسم التغذية جامعة كاليفورنيا دكتور هايدرون أن العسل يحتوي على جزء كبير من مادة البوليفينول ومضادات الاكسده التي تكون ضروريه في الحماية من أمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان.
توفير الطاقة
- شراب العسل بسبب عادا إلى ارتفاع في نسبة السكر في الدم وقد ثبت ان العسل يهتم على أفضل مستويات السكر في الدم لمدة ساعتين ويقول الدكتور الكبير ستيفن برات ان شرب ملعقة او اثنين من العسل هو الأحسن.
- ويفضل تناوله عدة مرات في الأسبوع بالإضافة إلى الماء والليمون وحده فقط
يعمل على تنقيه البشره
- الليمون له فوائد كثيره جدا وخصوصا للبشره وأيضا على تعقيم الدم كما يساهم الليمون على عمل خلايا دم جديدة فإما الماء والعسل مضاد للجراثيم والالتهابات.
- بالإضافة إلى قدرتها علي خصائص الكولاجين في البشرة لذلك ان كنت تريد الحصول على بشره جميله صافيه بشكل طبيعي فإن هذا المشروب هو الذي ينتج هذه النتيجة
يساعد على التخلص من الإمساك
- تساهم هذه الخلطه الرائعه بشكل سريع على معالجة الإمساك حيث أنها تساهم على تحفيز حركة الأمعاء وترطيب القولون العصبي وامتداد البراز الجاف بكمية من الماء ويساهم على تسهيل الحركة المعنوية
يزيد من احتمال فقدان الوزن
- يساهم الليمون على فقد الوزن بشكل أسرع بصرف النظر عن الخصائص المطهرة للمعدة التي يستفيد بها هذا الخليط فان الليمون يضمن على نوع من الألياف التي تسمى البكتين وهذه تعطي الشعور بعدم الجوع
طريقة تحضير مشروب الليمون بالعسل
- اولا نغلي الليمون بالماء الساخن ثم نصبه في وعاء ليبرد ثم نضيف العسل ونقلبه حتي يبرد ثم نضيف اليه قطع من الليمون الى براد وسوف يطفو بعض الليمون على الوش ثم يقلب جيدا ويتم شربه والاستمتاع بيه