تأثيرات الولادة الطبيعية على الجسم
تأثيرات الولادة الطبيعية على الجسم متعددة، حيث تحدث العديد من التغيرات خلال مرحلة الحمل في شكل الجسم، وذلك بسبب إنتاج الجسم الهرمونات المسؤولة عن إفراز الحليب وغيرها من الوظائف للإستعداد للولادة والرضاعة ولكي يعود الجسم إلى طبيعته، فقد يحتاج إلى مرور بعض الوقت وبعض المساعدة من قبل المرأة، فما هي أهم تأثيرات الولادة الطبيعية على الجسم.
لتفادي الآثار السلبية للولادة على المهبل
هناك بعض النصائح التي يمكن للمرأة اللجوء إليها لتجنّب آثار الولادةٍ على المهبل وهي كالتالي:
ممارسة تمارين كيجل
- تساعد ممارسة تمارين كيجل في تقوية عضلات الحوض
- واستعادة صحة المهبل وشده بعد ارتخائه أثناء الولادة الطبيعية.
استخدام المزلقات الطبية أثناء الجماع
- استخدام المزلقات المناسبة أثناء العلاقة الجنسية.
- وذلك لتخفيف وتجنب الشعور بالألم.
- ولكن يجب استشارة الطبيبة النسائية أولاً.
تضييق المهبل
- اتساع المهبل يمكن أن يحرم الزوجين من المتعة خلال الممارسة الحميمة.
- في هذه الحالة يمكن أن تحتاج المرأة لإجراء عملية تضييق المهبل.
تطبيق الثلج على المهبل
- يساعد استخدام الثلج في تقليل الإلتهابات والتورمات المصاحبة للولادة.
تغيرات الرحم
- تساعد الرضاعة الطبيعية في تسريع الرحم في الانقباض والتقلص بعد الولادة.
- تشعر المرأة ببعض الآلام التي تشبه أعراض الدورة الشهرية الغزيرة خلال عملية تقلص الرحم.
- ينزل دم النفاس خلال عملية تقلص الرحم ويكون غزيراً لمدة 10 أيام ثم يصبح خفيفاً وذلك يساعد في تخلص الجسم من الدم الزائد فيه.
تطبيق الكمادات الدافئة
- تساعد عمل الكمادات الدافئة مثل أيام الدورة الشهرية في تخفيف الآلام.
الاهتمام بنظافة المهبل
- يجب الاهتمام بنّظافة المهبل وبالأخص خلال فترة نزول دم النفاس.
- وذلك لتجنب الإصابة بالإلتهابات والحرقة نتيجة عدم التئام الجرح.
اختيار فوط صحية قطنية
- خلال الفترة الأولى من النفاس يجب اختيار الفوط الصحية المناسبة.
- كما يجب تغييرها باستمرار.
تغيرات الثدي
- يزداد حجم الثدي تدريجياً وذلك بسبب ارتفاع إفراز هرمون الحليب واتساع الغدد اللبنية.
- تظهر بعض علامات التمدد والخطوط البيضاء على الثدي خلال فترة الحمل.
- تغير لون الهالة المحيطة بالحلمة.
- حدوث تشقق الحلمة وقد يصاحبها آلام.
- خلال فترة الرضاعة يحدث تدلي الثدي قليلاً لأسفل.
أبرز تأثيرات الولادة الطبيعية على الجسم
تغيرات المهبل
- يتغير شكل المهبل بسبب الولادات المتكررة، مما يؤدي إلى توسع عنق الرحم والمهبل خلال عملية الولادة وقد تصاب المرأة بالتورم لبعض الوقت.
- قد يؤدي انخفاض مستويات هرمون الإستروجين بالجسم إلي إصابة المرأة بجفاف المهبل خلال هذه الفترة.
- تشعر المرأة بآلام وتصاب بالإلتهابات والتقرحات نتيجة وجود الغرز في منطقة المهبل بعد عملية الولادة ويستمر هذا الشعور حتى التئام الجرح.
- توسع المهبل قد يعيق المتعة الجنسية لدى الطرفين.
- كما أن المرأة تشعر بألم أثناء الجماع.
- تؤثر جميع الأمور السابقة على العلاقة الحميمة.