كثرة التعرق من علامات الحمل
كثرة التعرق من علامات الحمل المزعجة والتي تتعرض لها النساء الحوامل خاصاً في الشهور الأولى من الحمل، مصحوب بارتفاع شديد في درجات الحرارة مهما كانت حالة الجو يصاحب ذلك نتيجة لتغير الهرمونات عند المرأة الحامل وتكون من ضمنها كثرة التعرق من علامات الحمل.
كثرة التعرق من علامات الحمل و أسبابها
- ترتفع درجة حرارة المرأة أثناء فترة الحمل نتيجة لاضطراب الهرمونات فيأتي التعرق كرد فعل لارتفاع درجة الحرارة كمحاولة للتقليل منها.
- تزداد في أول أيام الحمل نسبة إفراز هرمون الإستروجين مما يعمل على ارتفاع مفاجئ لدرجات الحرارة والتعرق.
- يحدث كثرة التعرق هذا في الثلثين الأول والأخير من الحمل واحياناً يظل معها لآخر فترة الحمل ولبعد الولادة بسبب اضطرابات وتقلبات الهرمونات أيضاً ومع هدوء واستقرار الهرمونات ينتهي العرق فتنخفض درجة الحرارة.
- قد يكون التعرق مؤشر إلى حدوث الحمل ولكن لا يمكن التسليم بهذا العارض والتأكد من خلاله على الحمل لأن يمكن ان يحدث التعرق نتيجة لأسباب أخرى مثل الإصابة ببعض الأمراض مثل انخفاض السكر في الدم وأمراض القلب والضغط.
- تقوم المرأة الحامل بإخراج فضلاتها وفضلات الجنين معاً مما يزيد فرص التعرق لديها بشكل كبير.
- زيادة حجم ووزن المرأة مع مرور الوقت ونمو حجم الجنين يزيد من نشاط الأم وتشعر بالنهجان مما يجعلها تعرق كثيراً عند الحركة او أثناء النوم ويحدث أحياناً أثناء السكون نظراً لأن جسم المرأة الحامل في حالة نشاط دائم.
كثرة التعرق من علامات الحمل وعلاجها
- تناول الكثير من السوائل: على المرأة الحامل تناول الكثير من المشروبات والسوائل لتعويض الجسم الماء التي يخرج مع العرق حتى لا تتعرض إلى الشعور بالدوخة والدوار والهبوط أو إصابة الجسم بالجفاف مما يعرضها ويعرض الجنين إلى مشاكل صحية، فيجب تناول ما يزيد عن لترين كاملين من الماء يومياً.
- تجنب التعرض إلى الشمس: الابتعاد قدر الإمكان عن الأماكن المليئة بالشمس ودرجات الحرارة المرتفعة والجلوس أمام المروحة أو مكيفات الهواء حتى لا ترتفع درجة الحرارة في جسمها ويلجأ جسمها إلى كثرة التعرق .
- الملابس المناسبة: إذا كانت المرأة في فصل الصيف عليها ارتداء الملابس القطنية الخفيفة والفضفاضة الواسعة والابتعاد عن الملابس التي لا تمتص العرق والضيقة التي تسبب ضيق.
- الوسادة: عليها اختيار نوع جيد من الأقمشة التي تصنع منه الوسادة حتى لا تسبب لها الانزعاج والتعرق ويمكن أن تضع منشفة من القطن على الوسادة أثناء النوم لإمتصاص العرق بشكل مستمر حتى لا تشعر برطوبة السوادة مما يسبب لها الأرق والانزعاج أثناء النوم.
- مأكولات العرق: الابتعاد عن المأكولات التي تسبب التعرق وأهمها المأكولات الحارة والساخنة.
- الاستحمام باستمرار: حتى لا تعطي فرصة للجسم للتعرق ولعدم التصاق الأملاح في الجسم والتي تسبب جفاف للبشرة وهذه الاسباب التي ممكن ان تكون علاج كثرة تعرق من علامات الحمل .
المصادر والمراجع
- Sweating During Pregnancy
- 20 Pregnancy Symptoms They Don’t Warn You About
- Why Are Pregnant Women So Sweaty?