نبذة عن الرباط الصليبي الأمامي
غالبا ما يصيب الرباط الصليبي الأمامي لاعبين كرة القدم أو الرياضيين بشكل عام، و الرباط الصليب هو مثبت الركبة لمنع تخطيها الإتجاهين الأمامي و الدوراني الداخلي، كما و يمنع وجود خلل في الركبة أو حدوث مضاعفات، و هو الذي يجعل القدم مثبتة على الأرض بكل سليم، إضافة إلى تقوية المفاصل.
أسبابه
له عدة أسباب وهي كالتالي :
- يحدث نتيجة الإجهاد كمثل الأشخاص الذين يمارسون بعض أنواع الرياضة مثل الجري، كرة القدم ،كرة السلة، البينج فهي تعتمد بشكل كامل على الأرجل وكل الحمل يلاقي علي الركب ويتعرضون تخبطات أو حدوث التواء للارجل
- الأشخاص الذين يعانون من سمنة مفرطة فتصبح أرجلهم لا تستطيع احتمالها ويشعر بسرعة في نبضات القلب
- الأشخاص الذين يعانون من مرض النقرس فلا يستطيعون الوقوف لفترات طويلة
أعراض الرباط الصليبي الأمامي
لاعب كرة القدم قد يعاني من الرّباط الصّليبي وذلك بسبب الإجهاد وعدم أخذ أقساط من الراحة فيسبب في وجود خلل بين المفاصل فيحدث الرّباط الصّليبي واعراضه هي كالتالي :
- عدم القدرة على الوقوف
- حدوث آلام شديدة تجعل الشخص يصرخ من عدم قدرته على الاحتمال
- حدوث ثني غير إرادي للركبة أثناء المشي وخاصة مع الذين يعانون من سمنة مفرطة
- عدم القدرة على تحريك الشخص لركبته في الاتجاهات المختلفة
- تراكم السوائل داخل الركبة وقد يحتاج الأمر لتدخل جراحي لإزالة السوائل
علاج الرباط الصليبي الأمامي
أفضل طريقة للعلاج هي معرفة الأسباب وتجنبها ، فلعلاج عدة طرق كالتالي:
- عمل بعض التمارين الرياضية الخفيفة التي تقوي من عضلة الفخذ لتخفي الورم من الركبة مثل تمرين الانقباض الثابت مع بعض الكمادات للركبة
- محاولة الشخص لتحريك ركبته سعيا في إعادة تأهيلها مرة أخرى
- أستخدام الشخص بعض وسائل المساعدة التي تساعده على المشي
- تجنب الأجهاد في التمارين الرياضية وحماية الركبة من التعرض لأي حالات التواء أو أرتخاء في المفاصل
التدخل الجراحي في حالة الرباط الصليبي
ويكون التدخل الجراحي عن طريقة وضع عضلات تقوية لمفصل الركبة مثل أخذ جزء من وتر الصابونة
ماذا بعد التدخل الجراحي :
- يجب على الشخص بعد القيام بالعملية الجراحية الذهاب لدكتور للعلاج الطبيعي أو إعادة ممارسة بعض أنواع التمارين التي ينصح بها حتى يعيد الحركة الطبيعية للركب والمفاصل التي تعرضت للإصابة .
- يعود الشخص مرة أخرى للتنقل والمشي بشكل طبيعي بعد مرور عدة أسابيع وهي تتراوح ما بين 20-30 وتختلف المدة حسب درجة الإصابة ومدى تحمل الشخص والتغذية والمناعة
المصادر و المراجع
Anterior cruciate ligament (ACL) injury