فوائد وأضرار الكركديه

الكركديه هو نبات صغير له سيقان حمراء اللون، يحتوي على 15-30% من الأحماض النباتية، وبعض المكونات كيميائية كالأنثوسيانين و الكيرسيتين.

فوائد الكَركديه بشكل عام

• يعمل كبديل للماء، حيث أنه بإمكانك شربه عند إحساسك بالعطش
• يعمل على انخفاض نسبة الضغط في الدم
• هو مدر طبيعي للبول، و ينظّف الكلى و يخلّص الجسم من السموم
• يساعد في حرق السعرات الحرارية و إنقاص الوزن
• تنشيط عضلة القلب و تحسين عمل الدورة الدموية
• من إحدى فوائد الكركديه هي الحفاظ على صحة الدماغ و الجهاز العصبي و تنشيطه
• يمكن شربه في أيام الدورة الشهرية للمرأة حيث أنه يخفف من آلامها
• يقضي على الجراثيم و البكتيريا في الجسم
• يصل الإنسان عند شربه إلى مرحلة الشبع، مما يؤدي إلى قلة كمية الطعام الذي سيتم تناوله بعد الكركديه
• يحمي الجسم من الأورام السرطانية
• فعّال في تخفيف الآلام الناتجة عن الروماتيزم
• يعمل على تهدئة المعدة و الأمعاء ويقلل من آلامها
• يحافظ على نسبة الكوليسترول في الدم

فوائد الكركديه للمرأة الحامل

• يتحكم في ضغط الدم للمرأة الحامل
• يقوّي جهاز المناعة في جسم المرأة الحامل
• يعمل على تثبيت الحمل و ذلك من خلال التقليل من التقلصات التي تحدث للرحم
• قد تصاب المرأة الحامل بجفاف الجسم بسبب التعب و الإجهاد الذي يصيبها في فترة الحمل، فالكركديه يعمل على ترطيب جسمها
• من الممكن أن تصاب المرأة الحامل بالإمساك الشديد في فترة حملها، فالكركديه يعمل على تحسين عملية الهضم
• يحافظ على نضارة بشرة المرأة الحامل و إعادة حيويتها

فوائد الكركديه للشعر

• يقلل من تساقط الشعر و يزيد كثافته
• ينعّم الشعر المجعد و يرطبه و يحميه من الجفاف
• يستخدم في صبغ الشعر باللون الأحمر
• يعطي الشعر لمعان

أضرار الكركديه

• إذا تم شرب الكَركديه بصورة مفرطة فذلك سيؤثر على ضغط دم الإنسان الطبيعي سواء بالزيادة أو النقصان، و هذه النقطة تعتبر من أهم أضرار الكَركديه حيث أنها تتعلق بصحة الإنسان العامة
• ذكرنا في فوائده بأنه يعمل على تنشيط عضلة القلب، لكن شربه بكميات كبيرة سيؤدي إلى إرهاق القلب و تسارع نبضاته مما قد يحدث خلل و اضطراب في نبضات القلب

المصادر والمراجع

مصدر1

مصدر2

مصدر3

مصدر4