قشر الرمان
الرمان من أكثر الفواكه الغني،ة بالمواد الغذائية التي تعود على الجسم بالنفع وذلك لاحتوائه الرمان على
مجموعة كبيرة من المركبات النباتية المفيدة مقارنة بالأطعمة الأخرى، وقد أثبتت التجارب والبحوث أنه قد
يكون لها فوائد كثيرة للجسم ومن شأنها أنها تخفض من خطر الإصابة بأمراض مختلفة، ولا تقتصر منافعه
على اللب فقط بل حتى قشر الرمان له فوائد صحية كثيرة جدا معظمها للبشرة والشعر، وسنعرض في
هذا المقال بعض من فوائد قشر الرمان وكيفية الاستفادة منها :
فوائد قشر الرمان للتنحيف
مضادات الاكسدة من اهم المواد المتوفرة في قشر الرمان وذلك يعني أنها لها قدرم خارقة على حماية الجسم من الكوليسترول الضار الذي من شأنه أن يؤدي الى الأجهاد التأكسدي للجسد ويسبب أمراض
القلب والشرايين والجلطات وغيرها ولذلك يعتبر الحصول على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة أمرًا مفيدًا للصحة، وبالإضافة إلى ذلك تقاوم مضادات الأكسدة العوامل السامة بشكل استباقي في الجسم، ومن ثم
فإن الخصائص المضادة للأكسدة العالية لقشر الرمان هي أداة قادرة على استعمالها للتخلص من السموم والفضلات في الجسم وبخفض الكولسترول والدهنيات يعتقد بعض أخصائيّي التغذية بأنه مفيد للتنحيف وتخفيف الوزن.
فوائده للبشرة
- يساعد على ترطيب البشرة : تحتوي بذور الرمان على حمض الإلاجيك وهو مضاد للأكسدة،
ويعمل على إصلاح خلايا البشرة ويرطب البشرة بشكل طبيعي، حتى أنه يساهم في الحفاظ
على رطوبة الجلد ويقلل من جفافه وتقشره. - يقلص من التجاعيد : يساعد استخدام قشور الرمان على الجلد على كسر الانزيمات التي تؤثر
على الكولاجين في الجلد، كما هو يساعد في نمو خلايا الجلد، وبالتالي، فإنه يمنع علامات
الشيخوخة في نهاية المطاف مثل: التجاعيد والخطوط الدقيقة والدوائر السوداء على الوجه. - يقضي على حب الشباب والبثور : قشور الرمان لها خصائص علاجية تساهمفي تقليل البثور
وحب الشباب والطفح الجلدي، كما أنّ مضادات الأكسدة الموجودة في القشور تساعد على قتل البكتيريا والالتهابات الأخرى. - يقي البشرة من أشعة الشمس : قشور الرمان تستخدم كواقي للشمس، إذ يساعد استخدام قشور الرمان على حماية البشرة من أشعة الشمس فوق البنفسجية .
فوائد قشر الرمان للرحم
لم تحدد أي دراسات وبحوث طبية فوائد ملموسة لقشر الرمان على الرحم، ولكن بيّنت بعضها أنّ عصير الرمان مفيد جدًا لتنشيط عضلات الرحم على الانقباض، الذي من شأنه يساعد في تيسير وتهوين عملية الولادة، وذلك لاحتواء ه على مادة بيتا سيتوستيرول كمكون رئيسي، وهي ستيرويد موجود في العديد من النباتات، ولكن بذور الرمان بشكل خاص غنية به، وعند إضافة مستخلص الرمان إلى عيّنات من أنسجة الرحم من بعض الحيوانات وُجد أن الخلايا العضلية رفعت من نشاطها، ويشير ذلك إلى أنّ الزيادة ترجع إلى الزيادة في الكالسيوم، وهو العنصر المهم لكي تتقلص أي عضلة، ولكنها تتأثر عادةً بالهرمونات والإشارات العصبية وبعض العلاجات الدوائية.
أضرار قشر الرمان
بعد أن تم ذكر فوائد عدة لقشر الرمان الا أن بعض من الناس يبقى خائف من احتمالية ظهور بعض الاضرار الممكنة ولكن من المعروف أنه لم يتم الكشف عن أي جوانب سيئة وخطيرة على الصحة لقشر الرمان، لذلك يوعز الى الفاكهة بشكل عام والرمان بشكل خاص بشكل منتظم لتحقيق أكبر استفادة ممكنة منه، كما ينبغي استخدام قشوره بعد تجفيفها وعدم التخلص منها لما تشكل من مصدر غني للفوائد الصحية الكثيرة.