نبذة عامة
عشبة المليسة هي عشبة من قبيلة النعناع، ولعشبة المليسة عدة أسماء أخرى منها عشبة النحل وترنجان ولكن المليسة هو الاسم العلمي لها وهي عشبة تنمو في تربة رملية لها ساق مربعة يتراوح طولها ما بين 70 إلى 150 سم ولها رائحة تشبه الليمون كثيرا وهي عشبة ذات فوائد طبية متعددة.
فوائد عشبة المليسة
- أثبتت الدراسات فائدة عشبة المَليسة في تقليل أعراض القلق والانفعال فهذه العشبة ذات تأثير جيد على المزاج بحيث تقلل من حدة القلق وأعراضه.
- تساعد المَليسة على ارتخاء الجسم وتهدئة الأعصاب وتقليل التوتر بنسبة كبيرة وهو ما ينعكس على المزاج بصورة إيجابية.
- أثبتت عشبة المَليسة فاعليتها في علاج قرح الزكام حيث ينصح الأطباء باستخدام كريم يحتوي على المليسة على قرحة الزكام نظرا لفاعليته في علاجها.
- تساهم المليسة في علاج حالات عسر الهضم وآلام البطن فيقوم المريض بخلط مسحوق المليسة مع الحليب وتناوله كما تعالج الشعور بالغثيان نظرا لتأثيرها الإيجابي على الجهاز الهضمي.
- كما أثبتت الدراسات فاعلية عشبة المَليسة في تخفيف آلام الطمث للمرأة خاصة عند تناولها يوميا فهي تخفف الآلام المصاحبة للطمث أو التي تسبقها بشكل كبير مع مرور الوقت.
- يمكن الاستفادة من المَليسة أيضا في تخفيف آلام الفم والأسنان لما لها من خصائص مسكنة ومهدئة لذا هي فعالة ومفيدة في حالات الالتهابات التي تصيب الجسم.
- يمكن خلط المَليسة مع الناردين الطبي – نبات مفيد لحالات الأرق والقلق – والاستفادة من الخليط في علاج اضطرابات النوم وهو خليط فعال.
فوائد المليسة للدماغ
- عشبة المَليسة مهمة للدماغ بشكل كبير فهي تعمل على تحسين العمليات الإدراكية مثل التذكر والتركيز فهي ترفع كفاءة هذه العمليات بشكل ملحوظ.
- تقوم عشبة المَليسة بتخفيف آلام الرأس والصداع فهي كما تساعد على ارتخاء العضلات تساعد أيضا على ارتخاء الأوعية الدموية المتسببة في حدوث الصداع.
أضرار عشبة المليسة
- لا ينصح بتناول عشبة المَليسة لمرضى السكري فهي تتسبب في انخفاض مستوى السكر في الدم كذلك لا ينصح بها للحامل والمرضعة بسبب عدم التأكد من آثارها الجانبية عليهما.
- لا ينصح بتناول المَليسة لمرضى الغدة الدرقية لأنها قد تسبب خللا في وظائفها كما أنها قد تؤثر سلبا على الأدوية البديلة لهرمونات الغدة الدرقية.
- قد يكون لدى بعض الأفراد حساسية من العشبة فيتسبب ذلك في التهاب جلدي أو غيره من ردود الأفعال التحسسية.
المصادر والمراجع
The benefits and harms of Melissa