فوائد الميرمية أثناء فترة الحمل
فوائد الميرمية أثناء فترة الحمل عديدة، فهي من الأعشاب القديمة منذ العهد الروماني فهي عبارة عن شجيرة معمرة ذات لون أخضر دائم ذو رائحة عطرية ومذاق قوي، استخدمت في صنع كثير من المستحضرات العلاجية، فما هي فوائد الميرمية أثناء فترة الحمل.
القيم والعناصر الغذائية الموجودة في أعشاب الميرمية
- السعرات الحرارية: تحتوي الميرمية على حوالي 315 سعراً حرارياً.
- البروتين: تحتوي على 10.63 جرام.
- الدهون: وبها حوالي 12.75 جرام من الدهون.
- الكربوهيدرات: يوجد بها 60.73 جرام.
- الألياف: حوالي 40.3 جرام تقريباً.
- الكالسيوم: وبها حوالي 1652 ملليجرام.
- الحديد: أعشاب الميرمية من الأعشاب الغنبية بالحديد والتي يعمل على تغذية المرأة الحامل وإمدادها بالقيمة الغذائية التي تحتاجها فتحتوي على حوالي 28.12 ملليجرام من عنصر الحديد.
- المغنيسيوم: 428 ملليجرام.
- الفسفور: 91 ملليجرام.
- الزنك:7 ملليجرام.
- المنجنيز:133 ملليجرام.
- فيتامين ج: ويعد فيتامين أساسي من الفيتامينات التي تحتاج إليها المرأة الحامل فتتناوله عن طريق الميرمية فتحتوي على حوالي 32.4 ملليجرام.
- الفولات: 274 ميكروجرام.
- فيتامين أ: وبها 5900 وحدة دولية.
- فيتامين ك:5 ميكروجرام.
فوائد أعشاب الميرمية أثناء الولادة
- تساعد الميرمية قبل فترة الولادة على تقوية الرحم بفعالية وامتداده واتساعه قبل الولادة.
- تعمل الميرمية على التخفيف من آلام الولادة ويمكن تناولها قبل أسبوع الولادة عن طريق نقعها وغليها جيدة وتترك حتى تبرد ثم تتناولها المرأة الحامل يومياً حتى يأتي موعد الولادة.
- يمكن تناولها ساخنة قبل ساعة الولادة مباشرة عند الشعور بآلام الطلق فهي تعمل على علاج هذا الألم والتخفيف منه.
- تعمل الميرمية أثناء تناولها قبل الولادة على تحفيز المخاض والولادة.
فوائد الميرمية أثناء فترة الحمل
- تساعد في علاج وتخفيف الأعراض التي تحدث للمرأة أثناء فترة الحمل مثل القيء والغثيان، أيضاً تساعد في علاج نزلات البرد وحالات الأنفلونزا التي تصيب المرأة الحامل.
- يمكن أن تتعرض المرأة أثناء فترة الحمل إلى الإسهال والمغص والتشنجات وانتفاخات ففي هذه الحالة يكون تناول مشروب الميرمية يساعد بشكل كبير على القضاء على تلك الأعراض.
- تساعد الميرمية في الوقاية بل وعلاج تساقط الشعر التي تصاب به المرأة أثناء فترة الحمل.
- أعشاب الميرمية تعمل كملين وتسهل عملية الهضم وتساهم في علاج الإمساك التي تتعرض له أثناء فترة الحمل.
- تناول الميرمية يساعد على التخصيب وتنشيط عملية الإباضة لدى المرأة الحامل.
- تساعد الميرمية على القضاء على تقلبات المزاج التي تحدث للمرأة أثناء فترة الحمل والتخفيف من التوتر والخوف والقلق والاكتئاب والتخلص من التعب والإرهاق فتعمل على الاسترخاء والراحة.
- يعمل تناول المرأة للميرمية أثناء فترة الحمل على تنظيم اضطراب الهرمونات وتنظيم مستوى إفراز الهرمونات.