الشاي بالشمر يتميز بالعديد من العناصر الغذائية التي تحافظ على سلامة الجسم، كما أن الشاي بالشمر يقي الجسم من الأمراض، حيث أنه يحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن التي تفيد الجسم، شاي الشمر يساعد على التخلص من الانتفاخات واضطرابات المعدة، يحتوي شاى الشمر على الكثير من العناصر الغذائية مثل المعادن والفسفور والكالسيوم كما أنه يحتوي على الماغنسيوم والبوتاسيوم، كما أنه يحتوي على كمية كبيرة من المضادات المؤكسدة، يعتبر علاج عشبي للأطفال في سن ماقبل السنة لعلاج الانتفاخات وتقلصات المعدة وخصوصًا الأطفال الذين يتناولون الحليب الصناعي.
فوائد الشاي بالشمر للجسم
- يساعد شاي الشمر على التخلص من الوزن الزائد: حيث أن شاي الشمر يحتوي على نسبة قليلة من السعرات الحرارية التي تساعد في سرعة التخلص من الدهون في الجسم، حيث أنه يمد الجسم بالطاقة، كما أنه يعمل على تحسين دور الأمعاء في التخلص من الطعام الزائد وامتصاص الغذاء المفيد ومن هنا يتخلص من الدهون في الجسم التي تجلب الأمراض المزمنة للقلب.
- شاى الشمر يحتوي على مجموعة كبيرة من الزيوت والتي تعمل على امتلاء المعدة ويقلل الشعور بالجوع، يشجع أصحاب الدايت والذين يحافظون على رشاقة جسمهم تناول شاى الشمر قبل تناول الوجبات بنصف ساعة.
- كما يعمل زيت الشمر في الحفاظ على قيام الجهاز الهضمي بوظائفه بنظام جيد جدًا، كما يعمل على التخلص من الدهون السامة للجسم والعمل على تخزين العناصر الغذائية الهامة للجسم لذلك يعمل على الشعور بالشبع.
- يقوي شاي الشمر الجهاز المناعي لمواجهة السموم التي تنتج عن الجذور الحرة والذي يقي الجسم من السرطان ،كما انه يعالج انتشار البكتيريا في الجسم الناتجة عن نزلات البرد والإنفلونزا.
- يعمل على زيادة إنتاج حليب الأم المرضعة، وتوافر الرضيع الكثير من الفوائد التي تقوي عظامه.
- يزيد الشعور بالاسترخاء والهدوء والقضاء على التوتر والقلق، حيث أنه يعمل على استرخاء العضلات ويوفر نوم هادئ لذلك يفضل تناوله قبل النوم.
- يعالج أمراض الجهاز الهضمي، حيث أنه يحسن من عملية الهضم والتخلص من الانتفاخات، كما أنه يعالج الإصابة بالإمساك.
- يعمل على تنظيم الدورة الشهرية لدى النساء وعلاج آلام الطمث لأنها تقوم بتهدئة عضلات البطن يعمل على تقليل انقباضات الرحم وتسكين الآلام.
- يقضي على رائحة الفم الغير مرغوبة، حيث إن شاي الشمر يعمل على التخلص من بكتيريا الفم، لذلك يفضل تناوله قبل النوم لازالة هذه الرائحة من الفم.