ما هو سوء التغذية عند الاطفال
سوء التغذية عند الاطفال هي فقدان المعادن والفيتامينات المهمة للطفل، وكل جزء في الجسم ينتظر العناصر التي يحتاجها، حيث أن الجسم يحتاج يوميا للعناصر، التي تعمل على تقوية الجسم، ويستطيع من خلالها أن يقوم بالأعمال اليومية، و سوء التغذية عند الاطفال تعرضهم للعديد من الأمراض، وذلك لأنهم أكثر الفئات المعرضة للخطر، وذلك لأن أجسامهم تكون في مرحلة النمو، وتحتاج كل العناصر بكميات كبيرة.
أسبابه
- عدم حصول الأطفال على المعادن والفيتامينات بشكل صحيح خلال الوجبات اليومية للأطفال، وذلك يرجع لعدم اختيار الأكل الصحي.
- الأمراض التي تؤدي إلى فقدان الجسم للعناصر الغذائية، مثل الإسهال الشديد لفترات طويلة، وكذلك الأمراض المزمنة مثل، مرض القلب والدم وسوء الامتصاص الرئوي.
- تعرض الطفل لدخول المستشفى لفترات طويلة.
- تعرض الطفل لبعض الاضطرابات النفسيّة، والتي تلعب دور في عدم تناول الطعام.
- وأكثر الأماكن التي يظهر فيها سوء التغذية، وهي المناطق الفقيرة، مثل الصومال.
أعراض سوء التغذية عند الاطفال
أعراض سُوء التّغذية قد لا تكون واضحة ولكنها تترك أثرا مع الوقت وتتمثل هذه الأعراض فى:
- ضعف وتساقط الشعر وجفاف الجلد.
- حدوث تورم في الساقين، وكذلك ضعف عضلات البطن، وظهور الانتفاخ في البطن.
- الإحساس بالدوخة والإغماء، وفقدان التوازن.
- الشعور بعدم القدرة على الحركة بنشاط، والتعب، والإرهاق والخمول، وعدم القدرة على التركيز يؤثر ذلك على تأخر الطفل في الدراسة والتحصيل.
- القلق عند الأطفال، والذي يدخل الطفل في بكاء و الصراخ بدون سبب.
- ضعف جهاز المناعة، وكثر الإصابة بالأمراض، وعدم القدرة على محاربته الأمراض ومسبباتها.
علاج سوء التغذية عند الاطفال و الوقاية منها
يجب اتباع نظام غذائي مناسب للحالة، ويجب متابعة عملية سُوء التّغذية عندَ الأطفَال، ومعرفة سببها، ومن طرق العلاج ما يلي:
- عن طريق متابعة مع الطبيب، يبدأ من خلالها يدخل العناصر الغذائية من الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الطفل، ويكون الداخل بصورة بطيء، لأن سرعتها يكون لها آثار سلبية على الطفل.
- القيام بعلاج الأمراض التي تؤدي إلى فقدان المعادن والفيتامينات من الجسم.
الوقاية
يمكن تجنب الإصابة بسوء التغذية، ومن خلال اتباع نظام غذائي يحتوي على كل العناصر اللازمة للطفل، والتي تنقسم إلى أربع مجموعات غذائية رئيسة تشمل على :
- النشويات، مثل الخبز والأرز والبطاطا والأطعمة النشوية، والتي تمد الجسم بالسعرات الحرارية، من خلال تحليل النشويات إلى سكر، ومنها نتاج الطاقة التي يحتاجها الجسم.
- منتجات الألبان، وهي من مصادر جيدة للدهون، وسكر اللاكتوز، وكذلك توفر الألبان الكالسيوم لتقوية ونمو العظام.
- الفواكه والخضراوات، وهي غنية بالفيتامينات والمعادن، والألياف والتي تحسن أداء الجهاز الهضمي.
- البروتين، وهي من العناصر الأساسية في بناء الجسم، وكذلك يساعد في العيد من وظائف الجسم والانزيمات.