علاج الاكتئاب
إذا خضعت إلى علاج الاكتئاب ولم تتحسن الأعراض التي تعاني منها فربما تكون مصابًا بالاكتئاب المقاوم للعلاج، و يخفف تناول أي من مضادات الاكتئاب أو اللجوء إلى الاستشارات من أعراض الاكتئاب لدى معظم الأشخاص، فربما لا يكون لطرق علاج الاكتئاب أي فائدة على الإطلاق أو ربما قد تتحسن الأعراض التي تعاني منها ثم تعاود الظهور مرة أخرى.
اسئله الطبيب عن مواقف الحياة التي قد تتسبب في الإصابة بالاكتئاب
- يأخذ بعين الاعتبار استجابتك للعلاج والعلاج النفسي أو أي طرق علاج قمت بتجربتها
- يراجع الأدوية التي تتناولها بما في ذلك الأدوية المتاحة دون وصفة والمكملات الغذائية
- يتأكد من أنك تتناول الأدوية وفق التعليمات وأنك تلتزم باتباع خطوات العلاج
- يدرس إمكانية التشخيص بحالة صحية نفسية أخرى مثل الاضطراب ثنائي و عسر المزاج و اضطراب الشخصية
- يضع بعين الاعتبار الظروف الصحية البدنية التي يمكن في بعض الأحيان أن تتسبب في الإصابة بالاكتئاب مثل اضطرابات الغدة الدرقية و الألم المزمن و مشكلات القلب.
علاج الاكتئاب بالأدوية
إذا كنت جربت مضاد الاكتئاب ولم يحقق فائدة، فلابد ان لا تفقد الأمل. فربما لم تتمكن أنت والطبيب من تحديد الجرعة الدقيقة أو العثور على الدواء أو الأدوية المناسبة لك.
إليك خيارات العلاج بالأدوية التي قد يناقشها الطبيب معك:
- ترك وقت أكثر أدويتك الحالية حتى تحقق مفعولها
- زيادة الجرعة
- تبديل مضادات الاكتئاب.
- إضافة نوع آخر من مضادات الاكتئاب
- إضافة دواء يستخدم بوجه عام لعلاج حالة مرضية أخرى
علاج الاكتئاب النفسي
يشمل العلاج النفسي للاكتئاب ما يلي:
- العلاج السلوكي المعرفي
- علاج القبول والالتزام
- العلاج النفسي بالتواصل بين الأفراد
- العلاج النفسي الأسري
- العلاج النفسي الجماعي
- العلاج النفسي الديناميكي
- العلاج السلوكي الجدلي
إجراءات علاج الاكتئاب
اذا لم تنجح الأدوية والعلاج النفسي فربما ترغب في التحدث مع طبيب نفسي بخصوص خيارات العلاج الإضافية التالية:
- العلاج بالصدمات الكهربائية
- التنبيه المغناطيسي عبر الجمجمة
- تحفيز العصب المبهم
خطوات أخرى يمكنك اتخاذها
للحصول على أفضل استفادة من علاج الإكتئاب قم بما يلي:
- التزم بخطة العلاج
- توقف عن تناول الكحوليات
- توقف عن تعاطي العقاقير غير المشروعة
- تعامل مع ضغوط الحياة
- احرص على النوم جيدًا
- مارس الرياضة بانتظام
- لا تقبل باستخدام علاج يحقق فاعلية جزئية في تخفيف الاكتئاب