ضيق التنفس خلال فترة الحمل
لأن جسد المرأة يحتاج لكمية أكبر من الأكسجين في فترة الحمل عن دونه من الأوقات الأخرى، حيث أن نسبته تنقص في الجسم نتيجة تأثير الهرمونات، وقد يظهر ضيق التنفس أثناء الحمل في الفترة الأولى، لتنبه الجسم لضرورة التنفس والأكسجين، الأمر الذي قد يزداد سوءًا في التقدم من الحمل نتيجة تزايد حجم الرحم، فيضغط على الحجاب الحاجز، و في مقالنا هذا سنتعرف على أهم المعلومات حول ضيق التنفس أثناء الحمل.
الأسباب التي تؤدي إلى ضيق التنفس عند الحامل
- نتيجة لكبر حجم الجنين داخل الرحم فيزداد الضغط على الحجاب الحاجة الأمر الذي يشعرها بضيق في التنفس.
- لأن السائل المحيط بالجنين يزداد لكبره فيضغط على الجزء العلوي من البطن وبالتالي يُسبب صعوبة في التنفس.
- نتيجة لتغيرات مراحل الحمل والتي تؤثر في نفسية الحامل، وقد تُسبب بعض الاضطرابات العصبية.
- الإصابة ببعض الأمراض المتعلقة بالجهاز التنفسي، كالربو، أو التهاب القصبات الهوائية.
- نتيجة لنقص نسبة هرمون الأستروجين، وهو المسؤول عن تحفيز مركز التنفس في الدماغ.
نصائح للحامل لتجنب ضيق التنفس أثناء الحمل
- على الحامل أن لا تقوم بأي عمل مرهق أو متعب عند الشعور بضيق التنفس، الأمر الذي يُسبب تسارع معدل التنفس لديها.
- لمنح الرئة مساحة أكبر للتوسع والتنفس براحة أكبر يجب أن تحافظ الحامل على استقامة الظهر والكتفين.
- النوم براحة أكثر واستخدام بعض الوسائد الإضافية التي تدعمها أثناء النوم ليلاً.
- القيام بتمارين للتنفس، كأن تقوم بالاستنشاق بعمق مع رفع الذراعين ببطيء لأعلى، ثم عملية الزفير ببطيء مع جعل الذراعين في الجانب.
متى يصبح ضيق التنفس أثناء الحمل علامة مشكلة لدى الحامل
- إذا كانت تعاني الحامل من مشكلة في التنفس أخرى كالربو والأنفلونزا، فإن ضيق التنفس في هذه الحالة يعتبر علامة مشكلة بالنسبة لها.
- معظم النساء المصابات بمرض الربو تسوء حالتهن أكثر خلال فترة الحمل عن غيرها من الفترات.
- قد تكون النساء المصابات بأمراض الجهاز التنفسي أكثر عرضة للخطر من غيرهم، حيث قد تحدث بعض المضاعفات كالالتهاب الرئوي.
- يجب الاهتمام بأخذ اللقاح الموسمي المناسب في وقته كلقاح الأنفلونزا خلال فترة الحمل.
- قد يكون هناك أمر أكثر خطورة في بعض الأحيان، نتيجة للتغيرات التي تصاحب الدم خلال فترة الحمل كزيادة تجلطه، الأمر الذي يجعل الحامل أكثر عرضة للتجلط الدموي الذي قد يصل إلى الرئة.
الحالات التي يجب التدخل فيها طبياً عند وجود ضيق التنفس أثناء الحمل
- أصبح القلب نبضاته سريعة وغير منتظمة.
- ألم في الصدر، مصاحب لألم عند التنفس.
- تزايد سوء في حالة الربو.
- حالة ضيق تنفس حاد.
- ظهور زرقان على الشفاه أو أصابع اليدين والقدمين.
- السعال المصاحب للدماء.
- استمرار في السعال مع وجود حمى وقشعريرة.
- الدخول في حالة خوف شديدة نتيجة نقص كمية الأكسجين.
المصادر و المراجع
Shortness of Breath In Pregnancy