العناية بُجرح الولادَة الطبيّعية
قد تتعرض المرأة الحامل أثناء الولادة الطبيعية لجرح، ومن المؤكد أن جرح الولاده الطبيعيه يسبب لها بعض الآلام، وللسيطرة على هذه الآلام، عليها إتباع بعض الخطوات من أجل تخفيف الآلام، والحفاظ على نظافته.
كيفية العناية ب جرح الولاده الطبيعيه
- من المؤكد أن جرح الولادة قد يتسبب في شعور المرأة ببعض الآلام، ومن أجل التغلب عليها، يجب الاهتمام به والتعامل معه بعناية فائقة.
- فهو يحتاج لعناية ونظافة كي يلتئم خلال وقت سريع وأيضاً من أجل تخفيف شعور المرأة بالألم الشديد التي يتسبب فيه هذا الجرح، ولهذا فمن الضروري أن تعلم الحامل طرق العناية بجرح الولادة الطبيعية قبل الولادة، من أجل معرفة كيفية التعامل معه.
خطوات العناية ب جرح الولاده الطبيعيه
هناك بعض الخطوات التي يجب أن تعلمها كل سيدة حامل عن كيفية العناية بجرح الولادة، وهذه الخطوات هي:
- الاهتمام بالجلوس بماء دافئ، وإن لم تستطيع يمكنها أن تأخذ حمام بالماء الدافئ، فالماء الدافئ يساعد من تخفيف الآلام، بالإضافة إلى التأكد من نظافة الجرح باستمرار، وهذا يعني أنه لن يتعرض للتلوث على الإطلاق.
- وللمساعدة على التئام الجرح بشكل أسرع، يمكنك أن تقومي بعمل كمادات مياه باردة بمنطقة الجرح، فلها قدرة على تسريع عملية الالتئام، وفي نفس الوقت تقوم بحماية الجرح من الالتهابات التي يمكن أن يتعرض لها.
- من أهم الأشياء التي يجب أن تهتم بها أي سيدة، هو الاهتمام بتغير الفوط الصحية من وقت لآخر، فمن الضروري أن تبقى منطقة الجرح جافة ونظيفة باستمرار، كما يجب أن تهتمي أيضاً بنظافة يديك عند تغير الفوطة وبعدها أيضاً، من أجل التأكد من عدم انتقال أي عدوى أو بكتريا للجرح.
- يمكنك أيضاً أن تقومي بالضغط الخفيف فوق الغرز، من أجل مساعدتها على التعافي، وفي نفس الوقت من أجل التأكد من نظافتها.
- اهتمي بتمارين كيجل للمهبل، فهي تساعد على تقوية العضلة، بالإضافة إلى أنها تساعد على تضيق هذه المنطقة بعد الولادة.
أسرع طريقة لالتئام جرح الولاده الطبيعيه
- بالإضافة للخطوات التي قد قمنا بذكرها بالسابق، فهناك بعض الأمور التي يجب أن تهتمي بها من أجل تسريع عملية التئام الجرح، فيجب أن توفري لنفسك الراحة التامة، فلا تقومي ببذل المجهود الذي يعرضك للمشاكل.
- من الضروري أيضاً أن تهتم بالابتعاد عن الجلوس بأوضاع خاطئة، كوضع القرفصاء مثلاً.
- عليكي أيضاً أن تبتعدي قد المستطاع أن تتعرضي للإمساك، فداومي على تناول أنواع الطعام الذي يحتوي على الألياف بكميات عالية، مع الإكثار من شرب الماء والسوائل المختلفة.