ارتفاع الكولسترول
إرتفاع الكولسترول في الدم معناه ان ترسبات دهنية ستتكون داخل جدران الأوعية الدموية وتعيق الترسبات في نهاية الأمر تدفق الدم في الشرايين.
ارتفاع الكوليسترول في الجسم يؤثر من خلال:
لن يحصل الدم على كمية الدم الغني بالأكسجين التي يحتاجها الأمر الذي سيزيد احتمال الإصابة بنوبة قلبية و عدم وصول الدم إلى المخ كما يجب فقد يسبب الإصابة بسكتة مخيَة
أسباب وعوامل خطر الكوليسترول
الكولسترول يتحرك في الأوعية الدموية عن طريق ارتباطه ببروتينات معينة في الدم.
هذا الارتباط بين البروتينات والكولسترول يسمى باللغة الطبية “البروتين الشحمي أو البروتينات الدهنية
انواع الكولسترول
يوجد ثلاثة أنواع مختلفة من الكولسترول:
- بروتين شحميّ منخفض الكثافة أو الكوليسترول الضار
- بروتين شحميّ وضيع الكثافة
- بروتين شحمي رفيع الكثافة الكولسترول الجيد
عوامل تؤثر على الكولسترول تحت السيطرة
- قلة النشاط البدني
- الوزن الزائد
- تغذية غير السليمة وغير المتوازنة.
عوامل ليست تحت السيطرة
- العوامل الوراثية
- التدخين
- الوزن الزائد
- سوء التغذية
- عدم القيام بنشاط بدني
- ضغط الدم المرتفع
- مرض السكري
- مرضى في العائلة
مضاعفات ارتفاع الكولسترول
ارتفاع مستويات الكولسترول يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بمرض التصلب العصيدي وهو عبارة عن تراكم خطير من كولسترول وترسبات أخرى على جدران الشرايين.
تشخيص إرتفاع الكولسترول
فحص الدم الذي يقيس مستوى الكولسترول في الدم وهو يسمى بفحص الدهنيات في الدم
علاج إرتفاع الكولسترول
- إحداث تغييرات في نمط الحياة
مثل القيام بنشاط بدني بشكل دائم
- والمحافظة على تغذية صحية ومتوازنة
- اختيار الدواء المناسب
أدوية علاج الكوليسترول
إستاتين
أدوية تربط الأحماض الصفراوية
أدوية مثبطة لامتصاص الكولسترول
المضاعفات جانبية لأدوية الكولسترول المرتفع
- أوجاع في العضلات
- أوجاع في البطن
- إمساك
- غثيان
- إسهال.
الوقاية من إرتفاع الكولسترول
- التغيير في نمط الحياة ضروري لتحقيق تحسن في مستويات الكولسترول في الدم.
- ممارسة الرياضة
- الإقلاع عن التدخين
- خفض الوزن
- تناول طعاما صحيا
- ابتعد عن الاغذية الغنية بالدهون المتحولة
- الخضار والفواكه
العلاجات البديلة ل إرتفاع الكولسترول
بالرغم من انه عدد المنتجات الطبيعية التي ثبتت فاعليتها في خفض مستويات الكولسترول هو قليل لكن هذه المنتجات تعتبر ناجعة.
إذا وافق طبيبك فإنه من الممكن فحص تناول البدائل التالية لخفض مستوى الكولسترول لديك:
- الخرشوف
- الشعير
- بيتا سيتوستيرول
- بزر القطـّوناء الأشقر
- الثوم