تعد مشكلة تقوس الظهر من أكثر المشاكل انتشاراً بين مختلف الأعمار (الأطفال و الكبار)، و ينتج غالباً عن طرق خاطئة في وضعية الجلوس.
أسباب تقوّس الظهر
- السبب الرئيسي لتقوس الظهر هو إصابة الغضاريف المتواجدة بين فقرات العمود الفقري بالتآكل، الأمر الذي يؤدي إلى انحناءه للأمام
- ارتداء الطفل ملابس ضيقة نوعاً ما، و التي تؤدي إلى عدم تحركه بشكل طبيعي، مما يؤدي إلى تحدب الظهر لديه
- نقص القوة في العضلات و ضعفها، و غالباً ما يصاب بذلك الأشخاص الكبار في العمر
- عدم الجلوس بطريقة صحيحة و سليمة، كجلوس الطفل على مقعد الصف أو الجلوس أمام شاشة التلفاز
- الجلوس أو الوقوف لفترات زمنية طويلة
- الزيادة في الطول سواء للشاب أو الفتاة قد تسبب تقوس الظهر
- وجود مشاكل في النظر قد يؤدي إلى تقوس الظهر، و ذلك لأن الطفل عندما يكون نظره ضعيف فإنه سيلجأ إلى مد جسمه للأمام لكي يرى بصورة جيدة
- إصابة الجسم ببعض التشوهات كمشكلة الأكتاف المستديرة و التي تجعل الجسم يميل إلى الأمام
- إصابة الفقرات الموجودة في العمود الفقري ببعض الاختلالات الطبية
- النوم على فراش شديد الليونة، أو النوم على وسادة أعلى من مستوى الجسم
- إصابة الطفل بمرض الكساح، أو ليونة العظام
- القيام ببعض الأعمال التي تحتاج إلى الجلوس لفترات طويلة من الزمن، كالعمل في مكتب أو العمل أمام شاشة الكمبيوتر، أو بعض الأعمال التي تحتاج إلى انحناء الظهر إلى الأمام
- إصابة الإنسان بأمراض في الجهاز التنفسي و التي بدورها تؤدي إلى إصابته بضيق في قفصه الصدري مما يؤدي إلى تسطحه، و بالتالي تقوّس الظهر
- إصابة الإنسان ببعض الأمراض الصدرية أو ببعض أمراض المعدة
طرق علاج تقوس الظهر بالأعشاب
الحلبة
يتم مزج كمية مناسبة من كل من الحلبة و الحليب الدافئ حتى يصبحان عجينة متماسكة و لينة، ثم توضع على منطقة تحدب الظهر حوالي 6 ساعات متتالية
الكركم
يفضل تناول شاي الكركم مرتين يومياً، حيث أنه يساعد في علاج تقوس الظهر و تحدبه بسبب احتوائه على مادة الكركمين التي تعمل على تخفيف الضغط على فقرات الظّهر
الزنجبيل
يتم وضع القليل من الزنجبيل في وعاة مليء بالماء، ثم يتم تصفيته، وأخذ الكمية المصفّية ووضعها داخل شاش، ثم وضعها على منطقة الظهر، و يفضل تكرار ذلك يومياً
البابونج
يتم تناوله يومياً بعد غليه
المصادر والمراجع