مشروبات ترفع ضغط الدم المنخفض
هناك مشروبات ترفع ضغط الدم المنخفض بشكل كبير، حيث يعاني الكثيرين من مشكلة الضغط المنخفض ما يتسبب ذلك في حدوث هبوط وعدم القدرة على أداء الأعمال اليومية بشكل جيد، وقد يكون الضغط المنخفض ناتج عن بعض أمراض أو بسبب سوء التغذية السليمة للجسم، وتوجد طرق مختلفة للتخلص من هذه المشكلة قد تكون علاجية وأخرى من خلال الإهتمام بالغذاء المناسب وغيرها عن طريق تناول المشروبات التي تعمل على رفع معدل الهيموجلوبين في الدم ومن ثم التقليل من تلك المشكلة، وسوف نتعرف معا على أهم أنواع مشروبات نرفع ضغط الدم المنخفض.
ما هي أسباب وعوامل خفض الدم
- ممارسة الرياضة العنيفة دون الحصول على كميات مناسبة من الطعام.
- الاستمرار في تناول نوع محدد من الغذاء.
- عدم شرب المياه وهذا يعمل علي حدوث جفاف للجسم.
- نقص معدل الهيموجلوبين.
- الضغوط العصبية والتوتر والقلق والأرق.
- حميات غذائية مفاجئة.
- الحمل والولادة.
- بعض أمراض القلب.
- إضطراب في الغدة الدرقية.
- حدوث اضطراب في الغدد الصماء.
- مشاكل في الجهاز العصبي اللإرادي.
- نزف الدم بسبب إجراء عملية جراحية.
- التعرض لعدوى حادة.
- خفض معدل السكر.
- بعض الأدوية المسببة للآثار الجانبية.
مشروبات ترفع ضغط الدم المنخفض
تتميز الأطعمة بالعديد من الفوائد الهامة التي تعزز من صحة الجسم وكذلك المشروبات التي تحتوي على عناصر ومعادن مطلوبة والتي من شأنها العمل على أن ترفع ضغط الدم ومن أهم هذه المشروبات:
- المياه والتي تعد أهم مشروب يساعد على رفع ضغط الدم، حيث أن الجسم عندما يكون خالي من نسبة معينة للماء يتحول الأمر إلي حدوث جفاف ما يتسبب في هذا الإنخفاض لذا فإنه يجب الإكثار من شرب المياه بشكل منظم دون إهمال لزيادة تدفق الدم بالجسم وأيضا للحفاظ على قدر مناسب من البلازما.
- القهوة وكافة أنواع الكافيين تلك المشروبات تعمل على تحفيز الجهاز الدوراني ما يساهم في تعزيز النبضات القلبية ومن ثم رفع الضغط المنخفض.
- مشروب العرقسوس والذي يعمل على التقليل من تأثير الهرمون المسؤول عن تنظيم تأثير معدل الملح على الجسم ويسمى هرمون الألدوستيرون، وهذا من خلال دراسة نشرت في إحدى المجلات الطبية البريطانية بأن شرب كوب إلى كوبان في اليوم يعمل على رفع ضغط الدم المنخفض.
وتوجد بعض إشاعات عن مشروبات ليست لها حقائق مثبتة بأنها تساعد في رفع ضغط الدم المنخفض ولكن بعض الدراسات تجزم بأن هذا غير حقيقي بل يمكنها أن تتسبب في تأثيرات عكسية أو أن ترفعه بشكل مضر كمشروب التمر الهندي هذا بحسب ما تم نشره في مجلة متخصصة في العلوم الصيدلية بباكستان بأن التمر الهندي لا تأثير له في رفع معدل ضغط الدم المنخفض لكن يعمل على خفضه بدرجة كبيرة، وكذلك مشروب الليمون بأنه لا يؤثر في رفع ضغط الدم المنخفض بل له تأثير كبير لمن يعاني من ارتفاع الضغط بالدم، أيضا مشروب الطاقة لا تأثير لها بالعمل علي رفع ضغط الدم المنخفض ويفضل عدم تناولها لما لها من تأثير ضار علي نبضات القلب ما يؤدي إلى هبوط وإغماء أو حدوث سكتات للقلب مفاجئة.