التغذية

ما هي قلة التغذية وأعراضها

ما هي قلة التغذية وأعراضها

نبذة عنه

قلة التغذية هو تعبير يستخدم عندما لم يحصل الجسم على العناصر الغذائية اللازمة للقيام بوظائفه الحيوية أو عند الاعتماد على نوع واحد من المعادن للحصول على كافة الاحتياجات من الطعام، ويطلق قلة التغذية أيضًا عندما يعجز الجسم عن امتصاص العناصر الموجودة في الطعام فهذا الأمر من المشاكل الصحية التي لا يمكن إهمال علاجها، ويتدرج سوء التغذية بين سوء التغذية الخفيف وسوء التغذية الشديد جدًا فقد يصل الجسم إلى حالة من الهزال والضعف يصعب علاجها قد تؤدي إلى الوفاة، ومن أكثر المناطق التي يوجد بها سوء تغذية هي الدول النامية وقد يظهر سوء التغذية في الطبقات الاجتماعية الفقيرة في الدول الأخرى نتيجة ضعف الحالة الاقتصادية أو بسبب الإهمال الطبي، فمن الواجب نشر التوعية بين مختلف طبقات المجتمع بأعراض سوء التغذية وتوفير العلاج اللازم له كما يجب على الحكومات توفير كميات كافية من الطعام تكفي إلى سد حاجة الفرد لإمداده بالعناصر الغذائية الأساسية التي تجعل جسده في حالة صحية جيدة.

إقرا أيضا:  فوائد البقدونس للتخسيس

الأشخاص الأكثر عرضة لـ قلة التغذية

  • النساء في حالة الحمل والرضاعة: عند علم المرأة بخبر حملها يجب عليها الاهتمام بتناول كميات كافية من الطعام تحتوي على كافة العناصر الغذائية اللازمة لنمو الجنين فان نقص بعض العناصر مثل حمض الفوليك يؤدي إلى حدوث عيوب خلقية واضرار الجهاز العصبي لدى الجنين كما أن نقص عنصر B12 عند الأم ينتج عنه نقص نفس الفيتامين عند ولادة الجنين.
  • كبار السن: وبعد أن عرفنا ما هو سوء التغذية عند الحامل قد يحدث أيضًا للأشخاص المسنين فعندما يتعدى الإنسان سن الخمسين فإن إهمال التغذية السليمة يؤثر بشكل سلبي عليه ويمكن أن يحدث له سوء امتصاص للمواد الغذائية نتيجة لخلل صحي معين كل هذه الأسباب عندما تجتمع فأنها تؤدي إلى إصابة سوء تغذية المسنين.
  • الشباب في مرحلة المراهقة: فهذا السن من أهم المراحل العمرية التي تحتاج إلى الاهتمام بنوع الغذاء وذلك لأن العظام تكون في مرحلة ترسيب الكالسيوم كما أن التغيير في الهرمونات يحتاج إلى مد الجسم بمعدلات أعلى من الطاقة للحفاظ عليه من الأنيميا وسوء التغذية وفقر الدم.
إقرا أيضا:  فوائد الفواكه المجففة وطرق تجفيفها

أعراض قلة التغذية

أعراض قلة التغذية
أعراض قلة التغذية

قدمنا لكم نبذة عن إجابة سؤال ما هو سوء التغذية والآن سنعرف أعراضه:

-
  •  فقدان الوزن الشديد ليصل إلى أقل من المعدل الطبيعي.
  • الشعور بالتعب عند ممارسة الأنشطة البسيطة مثل صعود الدرج.
  • حدوث جفاف للبشرة وشحوب لونها.
إقرا أيضا:  كيفية تجفيف التمر

المصادر والمراجع

Malnutrition

السابق
الأماكن السياحية في مدينة مراكش
التالي
كيفية العناية بالبشرة عند الرجال