ما هو التنويم المغناطيسي

ما هو التنويم المغناطيسي

هي حاله يصل فيها كل من الجسم والعقل لمرحله الاسترخاء التام، حيث ينشط العقل الباطن أو العقل اللاواعي أو اللاشعور، ويستجيب للاقتراحات المختلفة والأسئلة المطروحة، ويسمى التنويم المغناطيسي بـ “التنويم الإيحائي” حيث أن صفة التنويم تستخدم للإيحاء فقط، حيث أن الفرد في حاله استيقاظ ولكنه يبدو نائما، وبمعنى آخر هو نوم الشعور والإدراك، واستيقاظ العقل الباطن واللاواعي.

مراحل التنويم المغناطيسي

تمر عمليه التنويم المغناطيسي بثلاث مراحل وهي:

1. المرحلة الأولى: مرحله الإعداد حيث يتم إعداد وتهيئة الفرد للتنويم، وذلك باتخاذ عدد من الإجراءات التي تمهد وتحضر لعمليه التنويم المغناطيسي مثل: الاستلقاء على سرير مريح، خلع الحذاء، خلع ساعي اليد، إغلاق الهاتف، بالإضافة إلى تلبيه جميع الحاجات الأخرى مثل الحاجة الحقيقية للنوم، الحاجة للطعام الحاجة للشراب، الحاجة لقضاء الحاجة.
2. المرحلة الثانية: هي مرحله “ألفا”، ويقصد بها وصول الفرد إلى حالة الاسترخاء العقلي المطلوبة، ويتم استخدام عدد من الطرق للوصول إلى حالة “ألفا” ومنها:
3. تركيز العين: حيث يتم النظر لشيء ما، وعاده ما يكون فوق مستوى النظر الطبيعي بدون إغلاق العين أبدا، والبقاء على هذه الوضعية من التحليق والتأمل وصولا لمرحله الاسترخاء.
4. إجهاد العقل: حيث يُطلب من الفرد القيام بعملية عقلية مرهقة، مثل العد بشكل عكسي من العدد 100 وصولا للعدد واحد مع ترك ثلاثة أرقام في كل عده، وهذا يعمل على إتعاب وإرهاق العقل والوصول إلى حاله الاسترخاء المطلوبة.
5. فقدان التوازن: وتقوم على تحريك جسم الفرد حتى يفقد توازنه، مثل الجلوس على أرجوحه أو كرسي هزاز حتى يتم فقدان التوازن بشكل كامل والوصول إلى مرحله الاسترخاء المطلوبة.
6. المرحلة الثالثة: وهي مرحلة بث الاقتراحات الايجابية، وفي هذه المرحلة يُحسن الفرد الاستماع للمعالج وتلقى التعليمات والاقتراحات، ويقوم قسم من عقله بعملية التخزين، بينما يقوم القسم الثاني من عقله بعملية استخلاص النتائج وتخزينها في العقل الباطن حتى يتم الاستفادة منها لاحقا.

فوائده

للتنويم المغناطيسي عدد من الفوائد الهامة ومنها:

1. التخلص من الصداع والآم الرأس.
2. التخلص من أعراض القولون العصبي.
3. يساعد في الإقلاع عن المخدرات والتدخين.
4. يساعد في علاج الأرق.
5. يعالج العديد من الاضطرابات والأمراض النفسية مثل: القلق والرُهاب والاكتئاب وغيرها.
6. يساعد في تنميه الذات وذلك من خلال بث الأفكار الايجابية والتخلص من الأفكار السلبية.

محاذير التنويم المغناطيسي

بالرغم من فوائد التنويم المغناطيسي إلا أن له بعض المحاذير التي يجب مراعاتها مثل:

• درجه أهلية وكفاءة المنوم المغناطيسي أو المعالج.
• يمنع استخدامه في الأمراض النفسية الذُهانية مثل انفصام الشخصية أوالهوس الشديد.
• يمنع استخدامه مع الأشخاص المتعرضين للاعتداءات الجنسية.
• يمنع استخدام التنويم المغناطيسي مع الأشخاص ذوي الحساسية العالية، حيث من الممكن أن يصابوا بحاله انهيار عصبي
  بعد انتهاء الجلسة، وخاصة إذا ما تم مناقشه أمور خاصة وحساسة داخل الجلسة.

المصادر و المراجع

Hypnosis