التغذية

فوائد و أضرار العرقسوس

فوائد و أضرار العرقسوس

يعد مشروب العرقسوس من أكثر المشروبات شهرة في العالم العربي، خاصة في شهر رمضان وفصل الصيف حيث يتواجد فيه الكثير من العناصر الغذائية المهمة.

أضرار العِرقسوس

  • حصول اضطرابات في الكلى.
  • تدفق دم الحيض.
  • ارتفاع ضغط الدم، و خاصة للأشخاص الذين يشكون من ارتفاع الضغط.
  • يسبب الإجهاض أو الولادة المبكرة لانه ينشط الرحم .
  • يحد من الرغبة الجنسية عند الذكور و ذلك لأنه يقلل من معدل هرمون التستوستيرون .

فوائد العرقسوس

  • يتغلب على الدهون المتراكمة في الكبد و يقضي على السموم و الفضلات الموجودة فيها .
  • يساهم في علاج اضطرابات المعدة لأنها يحتوي على حمض glycyrrhizic  الذي يمنع من نمو البكتيريا .
  • يقضي على مشكلة عسر الهضم .
  • يعالج التهاب المفاصل الروماتويدي.
  • يعمل على التقليل من أعراض متلازمة الطمث، و يهدئ تقلصات الرحم و ذلك بسبب احتوائه على مركب الإيسوفلافون الذي يساعد في توازن هرمون البروجسترون و هرمون الأستروجين في الجسم.
  • يحمي من السرطان، و بالتحديد سرطان القولون .
  • يحظر من حصول خلل في إنتاج الغدة الكظرية مما يقضي على التعب و الإجهاد الذي يصيب الجسم .
  • يرفع من مستوى هرمون الأنترفيرون الذي يعتبر مضاداً للفيروسات و الفطريات و البكتيريا،
  •  يقوي جهاز المناعة و يثبط نمو الهربس، و يعمل على علاج مرض القوباء.
  • يساعد العرقسوس في الحفاظ  على صحة القلب و الأوعية الدموية و يخفض من نسبة الكوليسترول الضار في الدم، و يحمي من تصلب الشرايين.
  • يساهم في علاج مرض الربو كما أنه يعالج أمراض الجهاز التنفسي مثل السعال و التهاب الحلق و نزلات البرد و الأمراض الرئوية، بالإضافة الى أنه يخرج البلغم من القصبات الهوائية.
  • يقضي على الفضلات و السموم في جسم الانسان .
  • ينظم العرقسوس الدورة الشهرية و يعالج مشكلة تكيس المبايض .
  • يعطي النضارة و الحيوية للبشرة و يساعد في تفتيحها و يعالج الأمراض الجلدية مثل الصدفية و الأكزيما و الفطريات بين الأقدام.
  • يعالج مشكلة القرحة .
  • يحافظ على الشعر و يقويه و يحميه من القشرة .
  • يقلل من الإحساس بالاكتئاب.
  • يساهم في الحفاظ على صحة اللثة و الأسنان.
  • علاج للكثير من الاضطرابات العصبية.
  • يقوي الذاكرة و يحسن وظائف الدماغ و يحمي من التعرض للضعف الإدراكي .
إقرا أيضا:  ما هي فوائد عصير الجزر

المصادر و المراجع

-

مصدر1

السابق
طريقة رجيم التمر و اللبن
التالي
طرق تسمين الوجه الطبيعية