فوائد الاغذية

فوائد فاكهه الموز المتعددة

فوائد فاكهه الموز المتعددة

نبذة عن فوائد المُوز

فاكهه الموز من الثمار المميزة التي يفضلها الكبير والصغير وتتميز بطعم رائع ولون أصفر جذاب وهي من الفواكه الاستوائية التي تحتاج درجات حرارة عالية لزراعتها فهي فاكهة استوائية ويتميز فاكهه الموز بفوائد كثيرة وأهمية بالغة لصحة الإنسان سواء الثمرة أو في قشور الموز.

فوائد فاكهه الموز

  • الموز من الثمار التي تمد الإنسان بطاقة ونشاط، وذلك لاحتواء الموز على نسبة عالية من السكريات والسعرات الحرارية.
  • الموز غني بمضادات الأكسدة و الفيتامينات التي يحتاج إليها جسم الإنسان.
  • يحتوي الموز على نسبة عالية من الألياف الطبيعية لذا يسهل عملية الهضم، ويعد عامل مساعد لزيادة كفاءة القناة الهضمية والحد من الإصابة بالإمساك.
  • الموزة الواحدة تحتوي على نسبة عالية من عنصر البوتاسيوم، لذا تجعل الشخص لا يشعر بالظمأ لذا ينصح به في السحور في شهر رمضان.
  • الموز يحتوى على نسيبة كبيرة من مادة البكتين التي تساعد على الهضم بشكل جيد، والتي تعمل بدورها على إزالة المعادن والسموم الموجودة بالجسم وغير مفيدة له.
إقرا أيضا:  فوائد اوراق الحميض الصحية والجمالية

فوائد قشور فاكهه الموز

  • قشور الموز سماد جيد للنباتات لما تحتويه القشرة على عناصر هامة للتربة الزراعية مثل النيتروجين والكبريت، لذلك فهو يعمل على طرد الحشرات الضارة بالنباتات وجذب النباتات النافعة ليستفيد منها النباتات ويتم إضافته للتربة قبل بداية الزراعة  ليستفيد منه النبات استفادة كاملة.
  • يعمل الجزء الداخلي لقشرة الموز كملمع للأحذية الجلدية وتركها لامعة ذات بريق.
  • يتم استخدام الجزء الداخلي للقشرة أيضا في تلميع الأواني والفضيات التي فقدت بريقها، فيتم استخدام القشرة في مسحها جيدا بها ثم شطفها فيعود لها بريقها من جديد.
  • يساعد على الاسترخاء وتحسين الحالة المزاجية ومنح الشعور بالسعادة، لما يحتويه من مادة التربتوفان المسئول الأول عن هرمون السيرتونين المسئول بدوره عن الشعور بالفرح والسرور، لذا يمكن تجفيف القشرة ثم طحنها وإضافتها للعصائر أو الأطعمة.
إقرا أيضا:  فوائد شرب مغلي حبه البركة على الريق
فوائد قشور فاكهه الموز
فوائد قشور فاكهه الموز
  • يعمل على تنظيم الدورة الدموية وخفض مستوى الكوليسترول في الدم وذلك الحفاظ على ضبط ضغط الدم والحد والوقاية من الإصابة بالأمراض القلبية، كما يعمل كمقوي عام للأعصاب يمنح الهدوء والاسترخاء وطريقة تحضيره بغلي القشور مع الماء لمدة ثلاث دقائق ثم تركه معا لمدة عشر دقائق.
  • تستخدم قشور الموز في العلاجات التجميلية حيث تعمل قشور الموز كمرطب طبيعي للبشرة يقي من التجاعيد والحد من ظهور علامات الشيخوخة، وذلك بتمرير الطبقة الداخلية من القشرة على البشرة بشكل دوري.
  • كما تستخدم قشور الموز في تجميل الأسنان ومنحها اللون الأبيض اللامع.
إقرا أيضا:  فوائد نبات البامية لصحة الجسم

المصادر والمراجع

-

إسمي ندى علي أحمد كاتبة ومنشئة محتوى في موقع ومنصة ويكي عرب .. نسعى للوصول إلى الهدف الأسمى بإثراء المحتوى العربي على شبكة الإنترنت وجعل موقع ويكي عرب من كبرى المواقع العربية بعون الله تعالى .

السابق
أسباب الجرب الجلدي وطرق علاجه
التالي
طريقة عمل الكريب بدون بيض