التغذية

فوائد عشبة الزنجبيل للجهاز الهضمي

فوائد عشبة الزنجبيل للجهاز الهضمي

فوائد عشبة الزنجبيل للجهاز الهضمي

فوائد عشبة الزنجبيل كبيرة ولا يقتصر الزنجبيل على كونه مشروب أو كبهار أو يُضاف للأطعمة والحلويات، وتدخل فوائد عشبة الزنجبيل في مجال الصحة والبشرة والشعر، كما أنه يُمكن أن يُستخدم لإخفاء مرارة بعض الأدوية، كدواء السعال.

  • علاج للإسهال، حيث أنه يمنع الغازات، وتقلصات المعدة، الأمور التي تساهم بشكل كبير في حدوث الإسهال.
  • التخلص من الغازات الزائدة في البطن والتي تُسبب عدم الشعور بالراحة، وقد يتطور الأمر إلى أن تزيد هذه الغازات الموجودة في البطن وتصعد إلى أعلى البطن فتضغط على الجزع، فيقوم الزنجبيل على طرد هذه الغازات من الداخل، بالإضافة إلى أنه يمنع تكونها مرة أخرى.
  • المساعدة على الهضم، فقد يزيد تناول السكريات بعد الطعام على تقليل عمل حركة الأمعاء وبالتالي تفرغ محتوياتها بشكل بطيء، فيقوم الزنجبيل على تنظيم مستوى السكر.
  • يُخفف الزنجبيل الشعور بالغثيان المصاحب للحمل، والعلاج الكيماوي.
  • الزنجبيل مفيد للبشرة، فجذوره تحتوي على خصائص التنشيط والاحترار، التي تجعله منظف جيد للبشرة والوجه.
  • يقوم الزنجبيل على تحفيز الجلد، ويزيد من تدفق الدم فيه، ويُعطي الإحساس بالدفء.
  • الزيوت العطرية والمركبات المتطايرة في الزنجبيل ذات فائدة كبيرة لمعالجة الشعر.
  • يُساعد على تحسين الدورة الدموية لفروة الرأس، ويؤدي إلى الإحساس بشعور منعش يعمل على تحفيز نمو الشعر.
  • زيت الزنجبيل ذو خصائص مضادة للالتهابات وبالتالي يمكن استخدامه لعلاج قشرة الشعر.
  • يحتوي الزنجبيل على خصائص تستخدم في علاج آلام الدورة الشهرية.
  • يمنع تكون المادة المسؤولة عن حدوث تشنجات وآلام في الرحم.
  • يساعد على تقليل ثقل قوام الطمث، ويجعله ينزل بسهولة.
  • قد يساعد على تحفيز الحيض في حالة تأخره.
  • يحتوي الزنجبيل على العديد من المغذيات للجسم، والهامة لصحة الحامل، فهو آمن الاستخدام للحامل، بل له فوائد، إلا أنه يجب الحذر واستشارة الطبيب قبل استخدامه، ودراسة فوائده ومخاطره بالنسبة للحامل.
إقرا أيضا:  فوائد وأضرار قشر الرمان المطحون
فوائد عشبة الزنجبيل للجهاز الهضمي
فوائد عشبة الزنجبيل للجهاز الهضمي

 الآثار الجانبية للزنجبيل

  • يُساعد على تقليل ضغط الدم.
  • قد يعمل على تهيج خفيف للفم واللثة.
  • يُمكن أن يُسبب الدوار نتيجة خفضه لضغط الدم.
  • له آثار سلبية على الأشخاص الذين لديهم مشكلة النزف.
  • هناك بعض الأقوال أنه يزيد من إفراز الصفراء، ولكن لم تثبت صحة هذا القول بعد.
إقرا أيضا:  مجموع السعرات الحرارية في الخضار

احتياطات لتناول الزنجبيل

  • في حالة وجود اضطرابات في المرارة أو حصوات المرارة يجب استشارة الطبيب قبل استخدامه.
  • يجب استشارة الطبيب لاستخدامه لعلاج غثيان الصباح للحامل.
  • التوقف عن تناول الزنجبيل في حالة ظهور طفح جلدي أو حساسية في المعدة.
  • عند استخدام كبسولات الزنجبيل، أو مستخلص الزنجبيل يجب استشارة الطبيب، أما في الطعام أو الشاي فيمكن استخدامه بطريقة آمنة.
إقرا أيضا:  فوائد غذاء ملكات النحل

المصادر والمراجع

إسراء أحمد

إسراء أحمد

إسمي إسراء أحمد كاتبة ومنشئة محتوى في موقع ومنصة ويكي عرب .. نسعى للوصول إلى الهدف الأسمى بإثراء المحتوى العربي على شبكة الإنترنت وجعل موقع ويكي عرب من كبرى المواقع العربية بعون الله تعالى .

السابق
أمثلة على أمراض تسببها القطط
التالي
أعراض ومخاطر عملية الزائدة الدودية