التغذية

فوائد طحينية السمسم

طحينة السمسم ومنافعها

في مقالنا هذا عزيزي القارئ سيتم ذكر منافع طحينية السمسم، وأقنعة طحينية السمسم للبشرة، بالإضافة إلى كيفية تحضيرها في المنزل.

 ما هي فوائد طحينية السمسم

  • تقلل من الكولسترول الضار في الدم.
  • تحافظ على ضغط الدم المرتفع.
  • تساعد على تقليل الوزن.
  • تحافظ على نظارة البشرة وإعطائها حيوية، وتمنع ظهور الترهلات التي تسبب الشيخوخة المبكرة.
  • تقي القلب والأوعية الدموية من الإصابة بالأمراض.
  • تعالج تقرحات اللثة، والالتهابات اللثوية، وتشققات الشفايف وجروحها.
  • تساعد في علاج الالتهابات مثل التهاب المفاصل.
  • تعالج بعض أمراض الجهاز الهضمي مثل حالات الإمساك، فهي ملين جيد للأمعاء، وتساعد في عملية تسهيل الهضم.
  • تعالج الندب والخراج، عن طريق وضعها مكان الدمل لخروج الصديد.
  • تحمي الهيكل العظمي، وتحمي العظام من الإصابة بالهشاشة، خصوصًا عند النساء في سن اليأس.
  • تخلص الكبد من السموم.
  • تحمي الجسم من مرض فقر الدم.
  • تقوي المناعة، وهذه من أفضل فوائد طحينة السمسم.
  • تعزيز الدورة الدموية.
  • مهمة في زيادة إدرار الحليب عند المرضع، كما أنها مفيدة للحامل.
  • تحمي الجسم من الإصابة بالسرطانات.
  • تعالج بعض أمراض الجهاز التنفسي، مثل السعال والإنفلونزا وحالات البرد، ومرض الربو.

 

فوائد طحينية السمسم للبشرة

يمكن استخدام أقنعة طحينة السمسم للبشرة لتفتيح البشرة والتخلص من البقع:

ماسك طحينة السمسم لتفتيح البشرة

وضع الطحينة مع الحليب والكركم مع الخلط حتى التجانس، ثم وضع الخليط على البشرة بشكل متجانس وتركه ما يعادل ثلث ساعة، ثم غسل البشرة بالماء الفاتر.

ماسك طحينة السمسم للتخلص من اللون الغامق والبقع من البشرة

  • نقوم بخلط الطحينة مع ماء الورد.
  • نضيف عشبة المر، حتى يصبح لدينا خليط متجانس.
  • بعدها نقوم بوضعه على البشرة مع الفرك بشكل دائري و بحركات لطيفة.
  • نترك الخلطة حتى تجف و تنشف.
  • نغسل البشرة بالماء الفاتر.
  • نعيد و نكرر الطريقة مرة على الأقل في الأسبوع، للحصول على نتائج جيدة.
إقرا أيضا:  طرق الوقاية من حرقة المعدة

كيفية تحضير الطحينية في المنزل

  • نقوم بوضع ثلاثة أرباع الكأس من الزيت مع كأس من السمسم.
  • نخلط الزيت والسمسم في الخلاط الكهربائي.
  • نقوم بإضافة كأس من الطحين إلى المزيج مع المزج، حينها تصبح جاهزة.
السابق
تفاصيل عن الشاعر أبو نواس
التالي
فوائد و أضرار الكاكاو