فوائد المرمرية الصحية وكيفية تحضيرها

كتابة: ليلى أحمد - آخر تحديث: 7 يناير 2020
فوائد المرمرية الصحية وكيفية تحضيرها

فوائد المرمرية الصحية

إن فوائد المرمرية كثيرة و متعددة، و تتركز فوائد المرمرية في احتوائه على العديد من العناصر الغذائية المفيدة و الضرورية للجسم

تعتبر المرمرية من الأعشاب التي لها أهمية وكانت مشهورة قديما ولها الكثير من الاستخدامات الطبية والصحية فقديما كانوا يستخدمون المرمرية في علاج أمراض كثيرة مثل الربو، تعب المعدة، اللوزتين، التهاب الحلق أو الفم بشكل عام والإسهال وأيضا استخدمت للتشنجات وغيرها فكان لها العديد من الاستخدامات وقاموا أيضا استخدامها في الطعام لكي تضيف له طعم ونكهة

  • تعتبر المرمرية من الأعشاب التي تحتوي على مواد مضادة للأكسدة فلذلك تقوم المرمرية بالقضاء على الجذور التي تكون سببا في التهابات الجسم.
  • أيضا تقوم المرمرية لتخفيف ارتفاع السكر في الدم للمرضى الذين يعانون من مرض السكر وتقلل أيضا نسبة الكولسترول.
  • تعد المرمرية من الأعشاب التي تساعد علي تحسين الذاكرة والانتباه وكما أن يوجد له رائحة تساعد علي الاستيقاظ لفترات والتركيز.
  • يساعد في التقليل من نسبة الأمراض والإصابة بسرطان الرئة.
  • يعتبر تناول عشب المرمرية من الأشياء التي لها أهمية كبيرة في علاج البرد والمغص وآلام الطمث.
إقرا أيضا :  فوائد عشبة الجينكو وأضرارها  
فوائد المرمرية
فوائد المرمرية
  • المرمرية من الأعشاب المهمة التي تحتوي علي فيتامين ج الذي يلزم وجوده الجلد والعظم.
  • تنشط الدورة الدموية وتجنب التجاعيد لأنها تحتوي علي فيتامين أ.
  • ومن خلال الأبحاث تم التوصل إلي أن المرمرية تستخدم كمنشط للسيدات وأيضا تستخدم كعلاج لمشاكل العقم وتساعد في تكبير حجم الصدر لأنها تحتوي علي عنصر الاستروجين الذي يعتبر عنصر أساسي في زيادة حجم الثدي.
  • وقد قاموا بعمل زيت من عشب المرمرية يعتبر هذا الزيت علاج يوضع على الجلد والعضلات لعلاج الروماتيزم وأيضا يستخدم لعلاج الصداع والتوتر يستخدم كمهدئ للأعصاب، ولعلاج الاكتئاب، والقلق، ويقوي المناعة.
  • ويمكن أن نقوم بنقع المرمرية في الماء ويشرب لعلاج الإسهال والتخلص من الغازات والانتفاخ ويعالج مشاكل الهضم ويساعد أيضا في التخفيف من تعب الدورة الشهرية.
إقرا أيضا :  فوائد وأضرار نبته اليانسون

طريقة استخدام المرمرية

  • كما عرفنا أن فوائد المرمرية كثيرة لها استخدامات متعددة بطرق مختلفة هيا بنا نوضحها:
  • يمكننا أن تستخدم كعشب ولكن بعد تهيئتها نقوم بوضعها في الظل حتى تنشف ونقوم بسحقها لكي يسهل استخدامها.
  • منقوع المرمرية، نقوم بأخذ بعض أعشاب المرمرية ثم نتركها في لتر ماء نقوم بالغلي وتركها لمدة ربع ساعة حتى تعطي الفائدة ثم نصفيها ونشربها.
  • مغلي المرمرية ، أيضا نأخذ البعض من المرمرية وتغلي ثم تترك خمس دقائق تغلي ثم يفرغ في كوب وتترك خمس دقائق أخرى ونصفيها ونقوم بتناولها.
إقرا أيضا :  المحافظه على العين بالأعشاب

المصادر والمراجع

20 مشاهدة