التغذية

فوائد الزعفران بشكل عام

فوائد الزعفران

يعد الزعفران من النباتات متعددة الاستخدامات، ويعتبر من النباتات الغالية، و يتميز بنكهته المميزة ،يضم الكثير من العناصر المنشطة للدورة الدموية وتكمن فوائد الزعفران في كونه غنياً بمضادات الأكسدة والزيوت الطيارة التي تطهر الجسم من السموم والميكروبات، ويمنح الجسم الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحته كما و له العديد من الاستعمالات العلاجية والصحية ولهذا سنتعرف على فوائد الزعفران المتعددة في هذا المقال .

فوائد الزعفران الصحية

يوجد للزعفران العديد من الفوائد تعود بالنفع والفائدة على جسم الإنسان، من هذه الفوائد

-
  • يتخلص الزعفران من الغازات ويقلل من الحموضة في المعدة, ويسهل عملية الهضم ويحمي من الإمساك.
  • يساهم في المحافظة على اتزان معدلات ضغط الدم, ويقي من أمراض القلب والشرايين.
  • يضم مواد مضادة للأكسدة, متعددة تقي من مرض سرطان المعدة والقولون.
  • يساهم في زيادة الهيموجلوبين في الدم ويعالج أمراض فقر الدم والأنيميا نظراً لاحتوائه على الحديد.
  • يطهر الزعفران الجهاز التنفسي ويعالج الربو والسعال الشديد.
  • من فوائد الزعفران أنه يقلل من أوجاع الفم واللثة.
  • يعتبر مهدئاً للأعصاب ويقضي على التوتر ويكافح الأرق.
  • يحسن من قوة الإبصار ويحمي من أمراض العين التي يتعرض لها كبار السن مثل مرض الضمور البقعي، ويقي الشبكية من الالتهابات.
  • يتحكم في الشهية نظراً لإفرازه مادة السيروتونين التي تمنح الإنسان الشعور بالشبع.
  • يقلل من أوجاع الطمث والدورة الشهرية، وأعراض النزلات المعوية.
  • يعد مدراً للبول ويحمي من حصوات الكلي ،ويعالج الحمى.
  • يتضمن مركبات تساهم في زيادة قوة التركيز ودعم الذاكرة.
  • يعالج الزعفران التشنج وبعض أعراض مرض الصرع.
إقرا أيضا:  اطعمة تزيد الدهون في الجسم

فوائده للبشرة

من فوائد الزعفران للبشرة، ما يلي:

  • يدخل الزعفران في صناعة العديد من مستحضرات التجميل لتضمنه الكثير من المواد والعناصر الغذائية المفيدة لصحة الشرة وجمالها.
  • يزيل الشوائب والسموم ويعمل على زيادة نعومة الجلد ويقي البشرة من الأمراض البكتيرية.
  • يفتح لون البشرة نظراً لغناه بالفيتامينات.
  • يرطب البشرة ويحميها من التشقق.
  • يساهم في علاج حب الشباب والبثور لتضمنه العديد من المواد المضادة للأكسدة.
  • يتخلص الزعفران من الهالات السوداء تحت العين.
  • يتم استعمال الزعفران لعلاج مرض الصدفية.
إقرا أيضا:  أضرار زيت كبد الحوت على الجسم والصحة

فوائد الزعفران للشعر

يوجد العديد من الفوائد التي يقدمها الزعفران للشعر ،من هذه الفوائد :

  • يُخفف من أضرار التعرض للصلع.
  • يحمي الشعر من التلف.
  • يقي الزعفران فروة الرأس من الالتهابات البكتيرية ويحد من جفاف فروة الرأس.
  • يحتوي الزعفران على مضادات الأكسدة مما يَجعله فعالاً في تقوية بصيلات الشعر وجذورها.
  • يمنح الشعر حيوية ولمعاناً جميلاً.
إقرا أيضا:  فوائد حبوب جنين القمح

فوائد الزعفران للجنس

  • يعد الزعفران من النباتات التي لها دور فعال في التخلص من المشكلات الجنسية.
  • يساهم في معالجة سرعة القصف.
  • يحفز الرغبة الجنسية.
  • يُعالج مشكلات ضعف إنتصاب العضو الذكري.

مصادر و مراجع

مصدر1

نتـالي عابد، مدققة وكاتبة في موقع ويكي عرب، حاصلة على البكالوريوس في العلوم السياسية والعلاقات الدولية من الجامعة الأردنية، أعمل من أجل إثراء المحتوى العربي على المستويين المحلي والعالمي، وذلك لأن المعلومة يجب أن تكون حرة.

السابق
السياحة في جبال الألب
التالي
مستلزمات العروس في شهر العسل