تشقق كعوب الاقدام ، يعد من المشكلات الشائعة التي تظهر على القدمين، و تشقق كعوب الاقدام في البداية لا تؤدي لحدوث مشكلات خطيرة، لكن بمرور الوقت تكون سبب في حدوث الألم، وخلال المقال التالي نعرض لكم أهم الطرق لمعالجة مشكلة تشقق الكعبين.
أسباب تشّقق كعُوب الاقدَام
والتي تكون:
- الوقوف لفترات كثيرة.
- عدم ارتداء حذاء والسير بقدمين حافيتين.
- استعمال الماء الساخن بجانب، الصابون القاسي للاستحمام لفترات طويلة.
- ارتداء الأشخاص لأنواع غير ملائمة من الأحذية، مثل الحذاء المسطح، بالإضافة الى الصنادل المفتوحة، فتلك الأنواع لا تقوم بتدعيم منطقة الكعب.
- تعرض البشرة للإصابة بالجفاف، نتيجة لتغيرات الطقس، كالدرجات المنخفضة من الحرارة، أو البقاء في طقس ذو رطوبة ضئيلة.
- عدم القيام بترطيب منطقة القدمين بصورة مستمرة.
- الإصابة بداء السكر، مما يؤدي لزيادة معدل السكر داخل الدم، وبالتالي انخفاض تدفق الدم.
- انخفاض نسبة فيتامين معين داخل الجسم.
- الإصابة بالتهاب فطري.
- تلف العقدة الدرقية.
- الإصابة بمرض الصدفية.
- السمنة.
- الحمل.
- التقدم في العمر.
أعراض تشقق كعوب الاقدام
وهي:
- تقشر الجلد في منطقة الكعبين.
- الإحساس بالحكة المستمرة.
- الشعور بألم داخل القدمين.
- نزف الدم من الكعبين.
- ظهور بقع حمراء على منطقة القدمين.
- الإصابة بالقرحة.
- هناك بعض العلامات الحادة التي تظهر، من مشكلة تشقق القدمين، وتظهر نتيجة للإصابة بمشكلات طبية، مثل انعدام الإحساس بالكعبين، عدوى الأنسجة الخلوية، ومن ضمن الأعراض تضخم القدمين.
طرق علاج تشقق كعوب الاقدام
يمكن معالجة مشكلة تشقق الكعبين، كالآتي:
- غسول الفم
يساهم غسول الفم في التخلص من، الجلد القاسي الموجود في منطقة الكعبين، من خلال نقع القدمين داخله. - الأدوات المستخدمة
غسول الفم.
خل.
مبرد للقدمين.
مياه.
مرطب.
حوض بلاستيكي. - الطريقة
يتم مزج جميع المكونات، ومن ثم إضافتها داخل الحوض البلاستيكي، ووضع القدمين به لربع ساعة.
استعمال مبرد القدمين للتخلص من الجلد الميت.
غسل القدمين باستعمال مياه نظيفة، ومن ثم تنشيفهما بلطف.
تطبيق المرطب على الكعبين. - الملح والليمون
يساهم ذلك المزيج في زيادة نعومة القدمين، ومعالجة التشققات. - المكونات
ملح.
مياه الورد.
مقشر القدم.
عصير ليمون.
مياه دافئة.
جليسرين.
طريقة علاج تشقق كعوب الاقدام
- القيام بوضع المياه الدافئة داخل الحوض، مع إضافة معلقة ملح ذات حجم كبير، مع عصير الليمون، معلقة مياه ورد ذات حجم صغير، معلقة جليسرين كبيرة الحجم.
- وضع القدمين داخل الحوض لمدة نصف ساعة.
- تدليك الكعبين، ونواحي القدمين باستعمال المقشر.
- مزج قليل من الجليسرين، مع بعض من ماء الورد والليمون، وتطبيقهم على الكعبين.
- ارتداء جوارب لفترة طويلة، ويفضل أن تكون قبل الخلود للنوم.
- في الصباح يتم شطف القدمين باستعمال مياه فاترة.
- تكرر الوصفة لبضعة أيام، للحصول على أفضل نتيجة.