الوزن المثالي

خلطات طبيعية تساعد في إزالة الكرش

خلطات طبيعية تساعد في إزالة الكرش

وصفات تساعد في إزالة الكرش

هناك العديد من الخلطات الطبيعية التي تساعد في إزالة الكرش دون الحاجة الى الأدوية المليئة بالمنتجات الكيميائية التي تضر في صحة الجسم، ومن هذه الخلطات:

  •  نغلي كوب ونصف من الماء ونضيف له من حبة البركة والكمون ملعقتين من اليانسون ونعناع طازج،  ثم نضع قليل من السكر، ثم نغطي الخليط لمدة دقيقتين، يشرب يوميا قبل الإفطار بنصف ساعة.
  •  نحضر ليمونه ونقطعها أما شرائح أو مكعبات ونضعها في ماء مغلي ونضيف لهم ملعقة كمون ونتركه طوال الليل، وتشرب في الصباح على الريق.
  •  نحضر ماء ساخن ونضع فيه ملعقة عسل ونذوبها ويتم تناوله في الصباح قبل الإفطار.
  •  نص ملعقة من زيت الزيتون ونضع معها معلقه عسل معلقه زنجبيل مبشور وملعقة قرفه ويتم تناوله في الصباح قبل الإفطار بنصف ساعة.
  •  نخلط عصير السبانخ مع عصير القرع المر مع عصير الجزر مع عصير الطماطم، ونشربهم في أي وقت من اليوم.
  •  ملعقة صغيرة من كل من الثوم المطحون وزيت الزيتون وقرفه وعسل طبيعي نخلطهم جيدا، ونأخذ ملعقة قبل النوم مع كوب ينسون أو نعناع.
  • نأخذ ملعقة مطحونة من بذور الكتان و ملعقة مطحونة من الجوز، ونصف ملعقة من الحبة البركة ونخلطهم وتؤكل في الصباح وقبل النوم.
  •  نحضر قشر رمان ناشف مطحون ونعناع مطحون وشاي اخضر وزنجبيل، ونضعهم في ماء مغلي ونتركها ويشرب في الصباح.
  •  نقوم بغلي لترين من الماء ونضيف ليهم معلقة زنجبيل مطحون إكليل الجبل بابونج وشاي اخضر ونعناع مطحون ويترك لمدة 40 دقيقة ويترك ليبرد ثم تشرب منه طوال اليوم.
  • نحضر قشر رمان مطحون وميرمية وملعقة شاي اخضر وبابونج ونعناع اخضر طازج ونغليهم مع, ثم نضيف ليهم قشر البن وملعقة الكمون ويشرب مرة في اليوم.
إقرا أيضا:  أسباب زيادة الوزن وطرق للتخسيس
وصفات تساعد في إزالة الكرش
وصفات تساعد في إزالة الكرش

أسباب الكرش

الكرش هو دهون متراكمة في منطقة البطن، ويعتبر من المظاهر التي تقبح المظهر الخارجي للنساء والرجال، ويكون الكرش أما بسبب أن الشخص غير رياضي أو زيادة في الوزن وهناك بعض الأشخاص يعتبرون الكرش دليل على العز وهذه معتقدات وأفكار خاطئة، وذلك لأن الكرش هو عبء على صحة الشخص لأن هذه الدهون تؤثر على أجهزة جسم الإنسان، وهناك العديد من أسباب تراكم الكرش ومنها:

  • تناول الطعام بكثرة.
  • المشروبات الغازية.
  • الوجبات السريعة المليئة بالدهون.
  • مضغ اللبان لفترات طويلة.
  • عدم الحركة وعدم ممارسة الرياضة.
  • أمراض وراثية.
  • أمراض عصبية مثل القولون.
  • تناول أدوية تحتوي على مادة الكورتيزون.

المصادر والمراجع

إقرا أيضا:  اكتشف فوائد الميرمية للتنحيف

اسراء هشام

اسراء هشام

إسمي إسراء هشام كاتبة ومنشئة محتوى في موقع ومنصة ويكي عرب .. نسعى للوصول إلى الهدف الأسمى بإثراء المحتوى العربي على شبكة الإنترنت وجعل موقع ويكي عرب من كبرى المواقع العربية بعون الله تعالى .

السابق
مرض الفشل الكلوي أعراضه ومضاعفاته
التالي
تفسير رؤية اللحاف في المنام