الوزن المثالي

اعشاب لزيادة الوزن وفتح الشهية

اعشاب لزيادة الوزن وفتح الشهية

اعشاب لزيادة الوزن

يبحث العديد من الأشخاص الذين يشتكون من النحافة المفرطة عن أنواع اعشاب لزيادة الوزن وسنبين في هذا المقال اعشاب لزيادة الوزن والقضاء على النحافة، وضبط الجسم وتكون فعالة في استخدامها ومن هذه الأعشاب ما يلي:

  • استخدام مشروب الحلبة المطحون ثلاث مرات يوميا واستخدام السمنة يزيد من الدهون في الجسم وزيادة الوزن ورفع نسبة الكولسترول في الدم كما أنها محفزة للأنسولين في الجسم ويجعل الشخص يكون محفز لتناول الأطعمة التي تحتوي على كربوهيدرات وعند تناولها تزيد من وزن جسم الإنسان.
  • من الأعشاب التي تزيد من زيادة الوزن أيضا هو عشب البابونج هو من الأعشاب التي تزيد من الشهية لأنه يعتبر من الأعشاب المهدئة للأعصاب ويقضي على القلق ويساعد على الهضم بشكل صحيح مما يحسن من الحالة المزاجية التي تحفز على فتح الشهية وزيادة وزن الجسم.
  • تعد عشبه الشوك المقدس تعد من الأعشاب التي تستخدم في زيادة الوزن وتعمل على تحسين عملية الهضم، وتكون أيضا محفز على فتح الشهية وزيادتها لتناول الطعام فهي تعالج من الدرجة الأولى علاج لفقدان الشهية.
اعشاب لزيادة الوزن
اعشاب لزيادة الوزن

أعشاب تقضي على النحافة

  • أيضا يمكن تناول الزنجبيل بمعدل مرة يوميا كمشروب لأنه يزيد من فتح الشهية، كما انه يساعد على تدفق الدم ويحتاج إلى زيادة الشهية لما يجعله يتناول الطعام.
  • هناك أيضا أعشاب تسمى للهندباء وهي من الأعشاب التي تزيد من الشهية ويستخدمه بالأخص للنساء الحوامل، لأن تفتح شهيتهم ويجعلهم أكثر زيادة في الوزن.
  • قشر اليوسفي من الأعشاب التي تستخدم في زيادة الوزن وفتح الشهية ويستخدم قشر اليوسفي المجفف، ويساعد في تحسين الجهاز الهضمي وقد نستخدم هذا العشب في عسر الهضم كما أنه يعالج من انتفاخ البطن.
  • تستخدم فاكهة القشطة في زيادة الوزن، وأنها تعمل على تبريد الجسم وزيادة الشهية مما تزيد وزن الجسم.
  • عرق السوس أيضا من الأنواع العشبية التي تزيد الوزن وهو يعتبر مكمل غذائي طبيعي ويقوي من الجهاز المناعي، ويجب تناول منه كوب واحد فقط يوميا لمدة معينة ولا يجب المداومة عليه لأن يختلف استخدامه من شخص لآخر فيجب متابعة الوزن.
  • بجانب كل ما ذكرناه من أعشاب تغذي الجسم وتزيد الوزن، لابد من التغذية السليمة للجسم لزيادة طبيعية وآمنة.

المصادر والمراجع

السابق
فوائد منقوع الزبيب الرهيبة
التالي
طريقة تحضير المكرونة بالبشاميل