الجهاز المناعي
كيف يمكن تقوية جهاز المناعة في فصل الشتاء وهل هناك اعشاب لتقوية المناعة، يُذكر أنه يوجد الكثير من الوصفات والأطعمة لتقوية جهاز المناعة ولكن سيقتصر حديثنا في هذا المقال على أهم اعشاب لتقوية المناعة.
أما الجهاز المناعي فهو جهاز يُشكل منظومة من العمليات الحيوية بهدف حمايتها من الأمراض والسموم.
اعشاب لتقوية المناعة
يوجد الكثير من الاعشاب الطبية التي تُستخدم لتقوية جهاز المناعة في الجسم، ومن هذه الأعشاب:
العكبر
وهو مادة شمعية تُستخلص من قفير النحل، وأثبتت الدراسات الطبية أن تناول العكبر يؤدي إلى انخفاض ملحوظ بنسبة الإصابة بأمراض المسالك التنفسية العليا في الأطفال.
نبتة إخناسيا (النبتة القُنفذية)
حيث تحتوي على مواد فاعلة كثيرة تؤثر على الجهاز المناعي، من بينها، مواد فعالة في تعقيم وإبادة الفيروسات والجراثيم. فتناول هذه النبتة يساعد في تنشيط عمل الجهاز المناعي في الجسم.
الزنجبيل
حيث يعتبر الزنجبيل من العناصر الأساسية التي تساعد الجسم على محاربة الأمراض وتقوية الجهاز المناعي، وتتحقق الاستفادة منه عن طريق تناول الزنجبيل المغلي.
حبة البركة
وهي من أشهر الحبوب التي تساعد على تقوية المناعة، وتعمل أيضا على الحماية من أمراض القلب والسكري.
البقدونس
أيضا من أهم 10 اعشاب لتقوية المناعة يحتوي البقدونس على مادة البوتاسيوم التي تساعد الجسم في مكافحة أمراض فقر الدم، وتخلصه من السموم المختزنة، وقبل ذلك تقوية الجهاز المناعي.
مخلب القط
أشارت الدراسات إلى أنّ تناول 700 ملليغرام من عشبة مخلب القط يومياً لمدّة شهرين يزيد من إنتاج خلايا الدم البيضاء ويعزز المناعة.
عشبة الجينسينج
حيث تُعزز عشبة الجينسينج عمل جهاز المناعة بشكل سريع وملحوظ.
جذر حشيشة الملاك
فقد أثبتت الدراسات فعالية جذر حشيشة الملاك في تعزيز جهاز المناعة، وعلاج أمراض الجهاز التنفسي، وأعراض البرد، وغيرها من الأمراض الأخرى.
عشبة القَتاد
وتسمى أيضًا بأصابع العروس، وهي عشبة معروفة بالطب الصيني، ولها خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للجراثيم، وتزيد من مقاومة الجسم للعدوى ويحسّن استجابة الجسم المناعية.
البابونج من أهم 10 اعشاب لتقوية المناعة
الميرمية
و تقضي على الشعور بالاكتئاب كما إنها تعتبر مضادا حيويا طبيعيا يكافح الفيروسات
و الباكتيريا التي تصيب الجسم و قد أقرت دراسة ألمانية بأنها تساهم في خفض
مستويات السكر في الدم عن طريق شرب منقوعها المغلي كما إنها مفيدة للجهاز
التنفسي و تطهر الفم و الحلق.
القرفة
حيث تعمل على إبادة الميكروبات، وتعزيز الجهاز المناعي بصورة ملحوظة.
عش الغراب
يحتوى هذا النبات على بروتينات غنية وسكريات معقدة تشبه الموجوده فى خلايا البكتريا والفيروسات وينشط خلايا النخاع العظمى وخلايا الغدة التيموزية، وبالتالى يصبح جهاز المناعة قويًا ضد البكتريا او الفيروسات.
