جدول المحتويات
تطويل الشعر
هناك الكثير من فيتامينات تطويل الشعر، وتتركز أهمية فيتامينات تطويل الشعر في حاجة الشعر للكثير من الفيتامينات التي تعمل على تغذية الشعر من الجذور حتى الاطراف، ودائما تحرص كل فتاة على الحصول على شعر طويل لأن الشعر من علامات الجمال للمرأة الأمر الذي يستدعي البحث عن طرق لإطالة الشعر وتناول الفيتامينات التي تطيل الشعر، هناك أنواع لا حصر لها من الفيتامينات اللازمة لصحة الشعر وتختلف مهمة كل منهم، فكل فيتامين متخصص لعلاج أحد مشاكل الشعر فيتامينات لتطويل الشعر يختلف تأثيرها من فتاة لأخرى على حسب إستجابة الجسم لتركيبة الفيتامين.
أهم فيتامينات تطويل الشعر
يمنح الشعر الطويل المرأة مظهر جذاب وإطلالة رائعة لذلك يجب الحفاظ على صحة الشعر، ووجود الوسائل التي تعمل على إطالة الشعر، قد يعاني الكثير من الفتيات من مشكلة الشعر القصير، ولكن مع تناول تلك الفيتامينات ستحصلين بالتأكيد على شعر طويل:
فيتامين أ
- هو أحد أنواع أهم فيتامينات تطويل الشعر فهو يعمل على نمو الشعر بصورة سريعة كما أنه يعتبر من الفيتامينات التي لها قدرة على مساعدة فروة الرأس على إفراز الزيوت والدهون التي يحتاجها الشعر ليظل رطب نقص هذا الفيتامين في الجسم يؤدي لحدوث خلل في الشعر مثل تساقط الشعر وتقصفه لذلك يجب تناوله بشكل مستمر سواء كان مستحضر طبي أو الحصول عليه من الأطعمة الغنية به مثل الجزر والقرنبيط والبيض.
فيتامين سي
- هو واحد بين الفيتامينات الهامة لصحه الشعر بشكل عام فهو يحفز الجسم على سرعة إمتصاص الحديد من الأطعمة المختلفة التي يتم تناولها، من المعروف أن الحديد هو أحد العناصر الهامة الضرورية لنمو الشعر ويعتبر الحديد المصدر الرئيسي لخلايا الدم الحمراء التي تقوم بتوصيل التغذية للشعر مما يعمل على إطالة الشعر.
فيتامين إي
- هو واحد من الفيتامينات الهامة لنمو الشعر بشكل طبيعي يحتوي فيتامين إي على مجموعة من مضادات الأكسدة التي تعمل على تنشيط فروة الرأس، وبالتالي تنشيط بصيلات الشعر ومعالجة الشعر التالف وتحفيز فروة الرأس على إنتاج بصيلات جديدة، كما يساعد فيتامين إي على ترطيب الشعر مما يجعله مشرق ولامع دائمًا.
- بعض الأشخاص يستخدموه للوقاية من الاصابة بالشيب المبكر للشعر يمكن الحصول عليه بطريقتين سواء مستحضر طبي أو الجلوس صباحا كل يوم لمدة نصف ساعة تحت أشعة الشمس بحيث تصل إلى الشعر لكي يستفيد للشعر أن يستفاد منها
