أنواع القلق وأسبابه

كتابة: روان مروان - آخر تحديث: 26 سبتمبر 2019
أنواع القلق وأسبابه

القلق هو شعور مصاحب للإنسان في جميع مراحل حياته، و هو أن يشعر الإنسان بحالة من عدم الاستقرار و التوتر، مع الشعور من الفزع من شيء ما أو شيء يتوقع أن يحدث.

أنواع القَلق

  • القَلق العام : مشاكل و توترات تحدث مع الشخص خلال حياته اليومية، تسبب له القَلق و الصداع و يشعر بحالة من الانفعال و العصبية
  • القَلق الخلقي : ينتج هذا النوع من القَلق عن عوامل داخلية كالأسرة و أوامرها التي تفرضها على الفرد، كما يمكن أن ينتج عن عوامل خارجية كقوانين المجتمع و عاداته و تقاليده
  • الاكتئاب : حالة نفسية أو مرض ينتج عن انشغال الذهن و التوتر و القَلق الشديد
  • القَلق الذي ينتج عن الأفكار السلبية : وجود الأفكار السلبية في الذهن ينتج عنه طاقة سلبية تولّد القَلق و التوتر الشديدين
  • القلق من العزلة و الوحدة : شعور الإنسان بأنه لا يستطيع أن يكون صداقات و علاقات اجتماعية و أنه سيكون وحيد يولّد لديه شعور القَلق الشديد مما قد يتحول إلى مرض يصعب علاجه
  • القلق من الامتحان : أخف أنواع القلق خطورة و أكثره انتشاراً، حيث يبدأ الفرد بالتفكير بشكل سلبي تجاه الامتحان، و يشعر بالقلق الشديد نتيجة إحساسه بأنه سيفشل، و ينتهي هذا النوع من القلق مع ظهور نتيجة الامتحان النهائية
  • اجروفوبيا : الشعور بالخوف تجاه التواجد في الأماكن العام خاصة تلك التي يكثر فيها الناس بشكل كبير
  • القلق بسبب حالة طبية : أن يشعر الفرد بالقلق و التوتر نتيجة حالته الصحية التي شخصها له الطبيب
  • اضطراب الهلع : شعور الإنسان بالخوف لدرجة كبيرة، مما قد يسبب له ضيق في التنفس و الآم في الصدر
  • قلق الانفصال : أن يشعر الإنسان بالخوف و القلق و التوتر من انفصاله عن أبويه
  • الرهاب الاجتماعي : أن يشعر الإنسان بالخجل و التوتر عند دخوله في الأحداث الاجتماعية
إقرا أيضا :  اسباب مرض الطاعون

أسباب القلق

  • شعور الشخص بأنه محروم من الأمان مما يؤدي إلى توتره و خوفه الدائم الذي يؤدي إلى القلق
  • تراكم الضغوطات و المشاكل التي تسبب التعب و الإرهاق
  • فقدان الإنسان لحالة الاستقرار
  • عدم اهتمام الوالدين بالأطفال، و قلة الرقابة عليهم، الأمر الذي قد يؤدي إلى تردد الأطفال و قلقهم المستمر تجاه تصرفاتهم
  • حالات النقد السلبي التي يتعرض لها الشخص قد تجعل منه شخص دائم القلق و التوتر
  • فشل الشخص في مرحلته الدراسية أو العملية أو حياته الزوجية تؤدي إلى إحباطه أو من الممكن إصابته بالاكتئاب، فيصاب بحالة قلق شديد
إقرا أيضا :  علاج العظمة الشوكية بالثوم

المصادر والمراجع

مصدر1

مصدر2

مصدر3

23 مشاهدة