الصحة والجمال

أسباب وأعراض مشكلة جفاف البشرة

أسباب و أعراض مشكلة جفاف البشرة

ما هي مشكلة جفاف البشرة

تعاني أغلب الفتيات و السيدات من مشكلة جفاف البشرة ، و تعد البشرة من أكثر المناطق الحساسة في الجسم، فهى تعطينا شكلنا الخارجي و حاسة اللمس، و يتحكم بحرارة الجسم ويحميه من الإصابات ويمكن أن تصبح البشَرة جافة عندما تتعرض للرياح القاسية والبرد الشديد، مع قلة المتناول اليومي من السوائل لتجنب حدوث ذلك ينصح بتدليك البشرَة بشكل دوري، مما يساهم في تجديد خلايا البشَرة التالفة، والتقليل من جفافها.

أسباب مشكلة جفاف البشرة

غالبا ما يحدث جفَاف الجلد نتيجة لسبب بيئي، يمكن أن تؤثر بعض الأمراض أيضا بشكل كبير على بشرتك، وتشمل الأسباب المحتملة للبشرة الجافة ما يلي:

  • عدم شرب كمية كافية من المياه يوميا يؤدي إلى جفاف البشرة.
  • اضطراب النظام الغذائي وقلة احتوائه المواد التي تساهم في ترطيب الجسم.
  • استخدام مساحيق التجميل ومنظفات البشرة ذات الأثر الشديد.
  • يقود استخدام مناشف خشنة وكذلك غسيل البشرة ببعض أنواع الصابون القلوية أو التي تحتوي على العطور وتقل فيها نسبة المرطبات، إلى جفاف الجلد.
  • عدم ترطيب البشرة، وعدم تغذيتها بكريمات الترطيب بعد استخدام الماء خاصة في فصل الشتاء. 
  • استخدام المنظفات المنزلية وسائل غسيل اليدين بكثرة يؤدي إلى جفاف البشرة.
  • التعرض الزائد لأشعة الشمس لفترات طويلة يجفف البشرة أيضا.
  • تعرض الشخص لبعض الأمراض الجلدية كالصدفية أو الأكزيما والتي تكون طبقة جافة وقاسية سميكة على سطح البشرة، وكذلك أمراض الغدة الدرقية.

أعراض مشكلة جفاف البشرة

تعتمد علامات وأعراض جفَاف الجلد على عمرك وصحتك ومكان سكنك والوقت الذي تقضيه خارج المنزل وسبب المشكلة غالبا، يسبب جفَاف الجلد منها:

  • إحساس بشد الجلد، خاصة بعد الاستحمام أو السباحة.
  • ملمس ومظهر قاس للجلد.
  • حكة في الجلد (الهراش).
  • توسف أو تقشير خفيف أو حاد.
  • خطوط رقيقة أو شقوق.
  • جلد رمادي.
  • الاحمرار.
  • شقوق ميتة من الممكن أن تنزف.

الوقاية من مشكلة جفاف البشرة

الوقاية من مشكلة جفاف البشرة
الوقاية من مشكلة جفاف البشرة
  • ينصح بالإكثار من الخضراوات والفواكه وبالأخص الحمراء والصفراء كالليمون والبرتقال والجزر والطماطم والتي تحوي كمية من فيتامين A أو فيتامين E والتي تعمل كمضادات للأكسدة. 
  • الحرص على ممارسة الأنشطة الرياضية لتحسين الدورة الدموية وزيادة المواد الغذائية الواصلة لخلايا الجسم عن طريق الدم.
  • التخفيف من استخدام الصابون القلوي واستبداله بالصابون المرطب أو الجلسرين والذي يفضل احتوائه على البابونج الذي يهدئ تهيج البشرة.
  • استخدام المواد المرطبة الغنية بالزيوت والتي يمكن استخدامها في عمل مساجات للبشرة مثل زيت اللوز أو زيوت الزيتون النقي أو استعمال الكريم المرطب.
  • استعمال فيتامينات A. C. E والزنك لما لهم من أثر في ترطيب وحماية البشرة من العوامل المضرة به.
  • استخدام الوصفات الطبيعية المرطبة مرتين أسبوعياً على أقل تقدير أو بإمكانك شراء ماسكات جاهزة خاصة لترطيب البشرة.
  • تجنب احتكاك الجلد بالمنشفة الخشنة واستبدالها بمنشفة ناعمة الملمس وعدم فرك البشرة بقوة.

المصادر و المراجع

Dry skin

السابق
ما هي أسباب تساقط شعر الاطفال
التالي
تفسير رؤية السجن في الحلم