الاهتمام بالبشرة الدهنية

يعكس الوجه في أغلب الأحيان صحة الجسم السليم من الأمراض ،فلذلك لا بد من الاعتناء بالبشرة بالطريقة
التي تلائمها ،فأنواع البشرات تختلف من شخص لاخر ،وينبغي على الأشخاص العناية ببشرتهم على الرغم
تنوع أنواعها.
ولذلك أفردنا الحديث في هذا المقال عن طرق الاهتمام بالبشرة الدهنية وكيفية المحافظة عليها صافية نضرة باستعمال العديد من الماسكات والأقنعة .

خطوات ونصائح الاهتمام البشرة الدهنية

تتأثر البشرة الدهنية بارتفاع درجة الحرارة في فصل الصيف ،والسبب الرئيسي للبشرة الدهنية هو القيام
بممارسات غير صحيحة دون العلم بالمشاكل التي تسببها للبشرة ،ولذلك لا بد من العناية بالبشرة الدهنية
جيداً، و يكون ذلك بالقيام بالآتي :

• ينبغي غسل الوجه بالماء الدافئ والصابون ثلاث مرات يومياً على الأقل.
• احرصي على تجفيف الوجه بمنشفة ناعمة ونظيفة.
• ابتعدي عن تناول المكسرات والأطعمة التي تحتوي على الأملاح.
• تجنب قدر الإمكان الوجبات السريعة.
• عدم التعرّض لأشعة الشمس المباشرة خاصة عند ارتفاع درجات الحرارة لمدة لا تزيد عن 15 دقيقة.
• التخفيف من تناول السكريات (الحلويات) والشوكولاتة على وجه الخصوص لما يوجد فيها من نسبة
  عالية من الدهون.
• إتباع نظام غذائي متوازن وصحي ومتكامل والإكثار من تناول السلطات.
• التخفيف قدر الإمكان من تناول المشروبات الغازية.
• الحرص على شرب عصير الليمون والبرتقال الطازج بشكل يومي فهي من العصائر الطبيعية
  التي تذيب الدهون في الجسم.
• التقليل من تناول المأكولات والأطعمة البروتينية واستبدالها بالأسماك البحرية لفوائدها العديدة.
• استخدام واقي الشمس فترة الظهر.
• الحرص على شرب 8 أكواب من الماء يومياً.

ماسكات تساعد على الاهتمام بالبشرة الدهنية

للحفاظ على نضارة وصحة بشرتك الدهنية يمكنك عمل هذه الماسكات المفيدة لبشرتك:

• ماسك نشا الذرة: ضعي ملعقة من نشا الذرة مع القليل من الماء واخلطي جيّداً حتي يصبح القوام
  كريمي، بعد ذلك قومي بوضع المزيج على بشرتك بصورة دائرية لمدة ربع أو ثلث ساعة (حتّى يجف
  الخليط عن البشرة تماماً)، ثم اغسلي وجهك جيّداً بالماء الدافئ والصابون وقومي بتنشيفه بقطعة
  قماش من القطن.
• ماسك البندورة وزيت الزيتون: ضعي حبّة من البندورة الناضجة المهروسة جيّداً مع ملعقة صغيرة من
  زيت الزيتون، وضعي المزيج على بشرتك لمدة 10 دقائق، واغسليه جيّداً بالماء الدافئ والصابون.
• ماسك الخيار: نقومي بوضع الخيار المقشّر المهروس جيداً على الوجه بشكل دائري لمدة ربع ساعة
  ثم ّ اغسلي وجهك بالماء الدافئ والصابون.

مصادر ومراجع

مصدر