الصحة

أسباب وأعراض مرض الروماتيزم وعلاجه

أسباب وأعراض مرض الروماتيزم وعلاجه

مرض الروماتيزم

يعتبر مرض الروماتيزم أو كما يسميه البعض التهاب المفاصل، و مرض الروماتيزم هو مرض مناعي ذاتي، يصيب المفاصل نتيجة التهاب الأنسجة ويحدث تآكل في العظام والغضروف، فهو أحد الأمراض التي تصيب وتهاجم الجهاز المناعي، فهذا المرض يؤثر على حركة الأطراف والأوتار كما يؤثر على العضلات بشكل ملاحظ والعظام أيضا ويعرفه البعض باسم اضطراب العضلات الهيكلية.

أسباب الإصابة بالروماتيزم

هناك عدة عوامل تزيد من احتمالية الإصابة بالروماتيزم منها:

  • السمنة المفرطة أو زيادة الوزن وخاصة لدى النساء.
  • الإصابة بخلل وقصور عمل جهاز المناعة
  • الإصابة بأمراض اللثة.
  • تناول الكثير من المشروبات الغازية. 
  • التدخين: حيث يزيد التدخين من فرصة الإصابة بالمرض، كما يعمل على تفاقم المرض إذا كان موجود بالفعل.
  • الإصابة بعدوى فيروسية أو بكتيرية مما يسبب حمى الروماتيزم. 
  • الإصابة أو التعرض لحوادث تصيب المفاصل بشكل مباشر. 
  • العوامل الوراثية. 
  • العمر: يمكن أن يصيب المرض جميع الأعمار، إلا أن فرصته تزيد ما بين عمر 30 و 40 عاما.
أسباب الإصابة بالروماتيزم
أسباب الإصابة بالروماتيزم

الأعراض المصاحبة لـ مرض الروماتيزم

  • يصاب المريض بارتفاع ملاحظ في درجة حرارة الجسم أو كما يسموها حمى الروماتيزم. 
  • الإصابة بتورم المفاصل والشعور بالألم.
  • الشعور بالتعب والإجهاد وألم في المفصل المصاب وخاصة عند الضغط عليه.
  • احمرار المفصل أو المكان المصاب وتشوهه. 
  • الإصابة بالعرج: وعادة ما يحدث عند الأطفال بدون ألم كأولى علامات الإصابة، ويكون ذلك نتيجة تأثير المرض على مفاصل الحوض، أو الركبة، او الكاحل، أو القدم.

العلاج من مرض الروماتيزم

  • في بعض الأوقات يتطلب الراحة التامة أو حسب الحالة ودرجة الالتهاب.
  • كما يجب ممارسة الرياضة وبعض التمارين لسهولة الحركة والتخفيف من الألم.
  • وكذلك اتباع استشارة الطبيب وتناول الأدوية بانتظام. 

 الأنظمة التي تساعد على الوقاية والعلاج من مرض الروماتيزم 

يجب اتباع نظام غذائي صحي ومفيد، لذلك يجب تناول الأطعمة التي تساعد على بناء العظام والعضلات، وهي كالتالي:

  • تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم والبوتاسيوم، والماغنسيوم، حيث تلعب هذه العناصر دورا رئيسيا في بناء ونمو العظام والعضلات ومدها بالعناصر الغذائية اللازمة.
  • تناول الخضروات الورقية الخضراء الداكنة اللون، كالخس والجرجير، والسبانخ والملفوف لاحتوائه على مضادات الأكسدة، وفيتامين ك، والذي يساعد على عدم الإصابة بهشاشة العظام، ومنتجات الألبان بأنواعها المتعددة والمختلفة، وذلك لوجود نسبة الكالسيوم فيها بنسبة عالية.
  • تناول الفواكه الحمضية لاحتوائها على فيتامين ج مثل الجوافة ، البرتقال، اليوسفي، الليمون، الجريب فروت. 
  • تناول التين واللوز لوجود كالسيوم وعناصر طبيعية تزيد الجسم بالطاقة والفيتامينات والبوتاسيوم اللازم لبناء العظام وتكوين العضلات. 
  • تناول الأغذية والأطعمة الغنية بالأوميجا 3  كالأسماك، التونة، البيض، سمك الماكريل، زيت السمك، كما يجب ممارسة التمارين لتقوية البنية العضلية والحفاظ على العظام، ويمكن ممارسة صعود الدرج، المشي السريع، نقل الأغراض من مكان لآخر، كما يمكن رفع بعض الأوزان الخفيفة. 
  • تناول الأطعمة ذات سعرات  حرارية عالية، كالحلوى مثل الشوكولاتة، العصائر والفراولة باللبن، الفاكهة مثل التين والتمر والموز والبرتقال والفواكة المخففة. 

المصادر والمراجع

السابق
حصى الكليه الأسباب والأعراض
التالي
جامعة السودان للعلوم والتكنولوجيا وكلياتها