الصحة

أسباب الكحة المستمرة أثناء النوم

أسباب الكحة المستمرة أثناء النوم

الكحة المستمرة

يعاني الكثير من الأشخاص من الكحة المستمرة في حياتهم اليومية ولكن من المزعج ان تكون الكحة المستمرة في فترة النوم والتي تسبب ازعاجا وضيقا له، فيما يلي نلقي الضوء على الأسباب وطرق الوقاية.

أسباب الكحة المستمرة أثناء فترة النوم

  • الأمراض الصدرية بصفة عامة مثل الالتهاب الرئوي والربو الذي يسبب ضيق التنفس والشعور بألم في الصدر ينتج عنه الكحة.
  • الإصابة بمرض الإرتجاع المريئي
  • وهذا المرض يتم عندما يتم الاسترخاء على الفراش في وقت النوم ثم يحدث بعد ذلك ارتجاع المريء ثم حدوث نوع من التهيج المريئي ينتج عنه الكحة.
  • التنقيط الأنفي وهو يحدث غالبا في فترة النوم عن طريق تدفق الإفرازات الأنفية  من خلف الأنف إلى منطقة الحلق.
  • الحلق يكون في حالة جافة في فترة المساء بدرجة أكبر من فتره النهار وهذا ينتج عنه تهيج الحلق مما يؤدي الى زياده الكحه في فتره النوم وايضا من اسباب جفاف الحلق هو أن يكون الشخص مصاب بأحد أمراض الجهاز التنفسي المنتشرة
أسباب الكحة المستمرة أثناء فترة النوم
أسباب الكحة المستمرة أثناء فترة النوم

طرق الوقاية من الكحة أثناء فترة النوم

  • وضع وسادة لراحة الرأس أثناء النوم لتفادي حدوث ارتجاع مريئي وتجنب التوقيت الأنفي أيضاً.
  • الحرص على أن يكون الجو داخل مكان النوم رطباً.
  • تجنب استعمال أجهزة التدفئة حيث انها تؤدى الى حدوث حالة تهيج في مجرى الحلق الهوائي ينتج عنه زيادة الكحة.
  • تناول المشروبات العشبية مع العسل الأبيض مثل اليانسون والبابونج يقاوم حدوث الكحة.
  • البعد عن تناول الأطعمة التي تمثل عاملا محفزا عند حدوث الحموضة في المعدة وذلك لعدم حدوث الارتجاع الحمضي أثناء فترة النوم وبالتالي حدوث أعراض طبية أخرى ومن بينها بكل اكيد الكحة
  • التوقف عن التدخين بجميع اشكاله وانواعه وعدم الجلوس في أماكن يكثر فيها التدخين
  • لأن التدخين من قبل العوامل التي تسبب الالتهاب الرئوي والربو واجهه وأمراض الجهاز التنفس بشكل عام والتي من اعراضها بطبيعة الحال الكحة.
  • التأكد من نظافة أغطية الفراش والحرص على أن تكون فراش خالية من الأتربة
  • الحرص على أن يكون هناك حيوانات اليفه تنام على نفس الفراش حيث أن الفرو الحيوانات الأليفة تسبب حساسية و امراض الربو.
  • الغرغرة بالملح بإستخدام الماء الدافئ قبل النوم
  • عن طريق دمج ملعقة صغير من ملح الطعام مع كوب ماء دافيء وعمل غرغرة بشكل يومي قبل النوم مباشرة فذلك يساعد على التقليل من فرص حدوث إلتهاب الحلق المسبب للحكة.

المصادر والمراجع

إقرا أيضا:  أسباب وأعراض ومضاعفات داء الصرع

-

إسمي ايناس خليل كاتبة ومنشئة محتوى في موقع ومنصة ويكي عرب .. نسعى للوصول إلى الهدف الأسمى بإثراء المحتوى العربي على شبكة الإنترنت من خلال موقع ويكي عرب

السابق
صينية أوراك الدجاج بالبطاطس
التالي
طريقة عمل بفتيك اللحمة الشهي