الثوم الأسود
فوائد الثوم الاسود كثيرة ومتعددة، وتتركز فوائد الثوم الاسود في كونه يتفرد بخصائص مميزة وعناصر غذائية مهمة لصحة الجسم وهذا ما جعله يُستخدم في أكثر من أمر، فإن كان الثوم الأبيض يُستخدم كمضاد حيوي طبيعي قادر على قتل البكتيريا، فإن الثوم الأسود فوائد أذهلت الأطباء عند ثبوتها علميًا.
فوائد الثوم الاسود للصحة
- يحتوي على مضادات الأكسدة، التي تٌساهم في تحسن صحة الجسم العامة.
- يُعزز الجهاز المناعي ويزيد من مقاومته ودفاعه ضد الأمراض.
- يعمل على ضبط مستوى الكولسترول في الدم.
- يُحسن من صحة الدماغ، ويعمل على تحسين الذاكرة، والوقاية من الإصابة بالأمراض العصبية، مثل مرض الزهايمر، وباركنسون، ومرض الشلل الرعاش.
- يُقدم الثوم الأسود جميع الفيتامينات والمواد الغذائية التي يحتاجها الجسم، ضعف الموجودة في الثوم الأبيض، مثل الحديد، والصوديوم، والكربوهيدرات، والألياف الطبيعية، ومواد مضادة للأكسدة، والكالسيوم.
- يُكافح مرض السرطان، ويمنع انتشار الخلايا السرطانية، خاصًة سرطان المعدة.
- يقلل الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا.
- يمنع تسوس الأسنان، ويُزيد من صحتها.
- يعزز صحة العظام، ويقي من الإصابة بهشاشة العظام.
- يقضي الثوم الاسود على أمراض الجهاز الهضمي.
- يُحسن صحة القلب عن طريق إمداد القلب بالدم الكافي ليعمل بكفاءة أقوى، ويقلل من خطر الإصابة من تصلب الشرايين.
- يُنشط الدورة الدموية الذي ينعكس على صحة الإنسان فيتمتع بصحة جيدة.
- يحمي من الإصابة بأمراض الجلد، وحمايته من التلف.
- يحتوي على مواد مضادة للالتهابات.
- يُخفف من حدة أعراض مرضى السكر، وآثاره الجانبية على كلًا من الكلى والعين، ويعمل على ضبط مستوى السكر بالدم.
- يطرد السموم خارج الجسم.
- يعمل على إدرار البول.
فوائد الثوم الاسود للبشرة والشعر
- يعمل على تعزيز نمو الشعر.
- يقضي على القشرة.
- يحتوي على عنصر الكبريت الذي يُساعد في تطهير البشرة، من الجراثيم، والبكتيريا، وكذلك الشعر يُهاجم البكتيريا التي تُسبب تساقط الشعر، وتُعيق إطالته.
- الثوم الاسود علاج آمن وفعال لدرجة كبيرة في التخلص من حب الشباب وآثاره المزعجة.
- قادر على إخفاء جميع علامات التمدد بالجلد.
- يُساعد في التخلص من السموم، وجميع الشوائب العالقة أيً كانت في البشرة، أو الشعر.
- يُعالج مرض الصدفية.
- يحمي البشرة من التلف، والحفاظ على صحة البشرة، ويجعلها شابة خالية من التجاعيد.
أضرار تناول الثوم الاسود
- قد تحدث بعض الآثار الجانبية مثل الشعور بحرقان بالمعدة، أو بالفم، مع تغير رائحة الفم فتصبح كريهة نوعًا ما.
- يُعرض الإنسان لخطر حدوث النزيف.
- يؤدي الإكثار من تناول لحدوث بعض الأعراض مثل الغازات الكثيرة، والقيء.
- وقد يحدث عند تطبيق الثوم على الجلد مباشرة، تهيج بالجلد، أو تلف بالبشرة، وحرق بالجلد.