حصاة الكلى هي عبارة عن جسم صلب يبدأ في التكون في الكليتين، مما يكون سبب في احتباس البول، وكذلك الشعور بالألم، كما أن هذه الحصوات ممكن أن تصل إلى الحالبين، وهذا قد يكون سبب في حدوث نزيف داخلي، ولكي نتجنب هذه المخاطر يجب علاج حصاة الكلى في وقت مبكر لتفادي كافة الأعراض والمخاطر التي تنتج عنها، وذلك باتباع نظام غذائي تتوافر فيه الأطعمة الصحية والمفيدة.
ما هي أنواع حصاة الكلى
- أملاح الكالسيوم.
- بلورات مكونة من حمض اليوريك.
- بلورات غير الكالسيوم أو ستروفايت.
ما هي أسباب وجود حصاة الكلى
- قلة شرب الماء مما يسبب الجفاف.
- زيادة الوزن بشكل ملحوظ.
- اتباع نظام غذائي مليء بالسكر و الصوديوم والبروتين.
- بعض أمراض الجهاز الهضمي مثل التهاب الأمعاء والإسهال.
- العوامل الوراثية لها دور في تجمع حصوات الكلى.
ما هي أعراض وجود الحصاة في الكلى
- الشعور بألم بشكل مستمر في أسفل الظهر، أو على جانبي البطن.
- زيادة كمية البول.
- الشعور بألم كبير عند التبول.
- تواجد دم في البول.
- عدم القدرة على البقاء في وضع واحد أو الاستلقاء.
وصفات علاج حصاة الكلى
وصفات طبيعية
- يمكن إضافة خل التفاح إلى العسل، وذلك عن طريق تخفيفه ببعض الماء، أو يمكن أن يضاف له بعض من عصير الليمون مع خل التفاح، وكذلك يمكن إضافة ملعقتين من زيت الزيتون وتناول هذا المزيج ثم بعده كوب من الماء.
- يمكن عمل شاي من نبات الهندباء البرية وشربه أو أن يضاف للسلطات المختلفة.
- يمكن غلي بعض من اللوبيا في قدر ماء، ولمدة تصل إلى 6 ساعات ثم يترك ليبرد تمامًا، ويصفى ويتم تناوله خلال اليوم.
- عنب الدب يمكن تناول 500 جرام منه في اليوم، ومن مرة إلى مرتين.
- مزج عصير الليمون وخل التفاح مع زيت الزيتون بكميات متساوية، وتناوله مع كوب كبير من الماء.
العلاج الطبي
- تفتيت الحصوات بالموجات الصوتية.
- إزالة الحصى بالعمليات الجراحية.
- إزالة الحصى بالمنظار.
نصائح للوقاية من تكون الحصاة في الكلى
- يجب تناول كمية كبيرة من الماء والسوائل بشكل يومي؛ حتى تساعد في خروج الحصى نتيجة لكثرة التبول.
- شرب المشروبات الغازية؛ وذلك لأنها تحتوي على حمض السترات الذي له دور في منع حصوات الكالسيوم من التكون، فهذا يساعد على منع حصوات الكلى.
- يجب تناول الأطعمة التي تحتوي على المغنيسيوم بكمية وفيرة مثل: البروكلي، السبانخ، والبامية.
- البعد عن أكل السكريات بكمية كبيرة؛ وذلك لأنها تمنع الجسم من أن يمتص المغنيسيوم والكالسيوم اللذان يحتاجهما الجسم، مما يساعد على تكون الحصوات.
- يجب ممارسة الرياضة لمدة تصل إلى نصف ساعة، وذلك بشكل يومي حتى يمكن الحفاظ على العضلات الموجودة في الجسم مما يساعد على منع تحرير الكالسيوم ليكون حصاة الكلى .