أسباب مشكلة السيلوليت

السيلوليت

تختلف طبيعة جسد المرأة عن الرجل لذلك فإن مشكلة السيلوليت أكثر شيوعا في النساء مما يؤدي إلى مظهر مزعج في الجلد ويصعب التخلص منه.

العوامل الوراثية

النساء اللاتي لديهن تاريخ وراثى بعلامات تمدد الجلد و السيلوليت هن الأكثر عرضة للإصابة به.

طبيعة جسم المرأة

في الغالب يتم تخزين الدهون في جسم المرأة بشكل مختلف عن الرجل فتظهر بصورة أوضح في منطقة الفخذين والوركين وهي المناطق الأكثر شيوعا للإصابة بالسيلوليت.

السمنة

تزيد السمنة من فرص ظهور علامات التمدد بالجلد حيث أن تراكم الدهون يسبب ترهل الجلد، وخاصةً عند فقدان الوزن بعد زيادته بصورة كبيرة.

تقدم العمر

يسبب ترهل الجلد وانخفاض مرونته فيجعل السيلوليت اكثر وضوح.

قلة الحركة

تراكم دهون الجسم دون حرقها بسبب قلة الحركة تسبب علامات تمدد في الجلد.

الحمل

خلال فترة الحمل تزداد الدهون في جسم المرأة كما أن الجلد في منطقة البطن يتمدد مع كِبر حجم الجنين.

ممارسة الرياضة

تحافظ الرياضة على مظهر الجلد المشدود وتفادي السمنة.

كما ينصح بممارسة الرياضة اليومية للتخلص من الدهون باستمرار وعدم تكدسها في مناطق مختلفة بالجسم.

الرياضات التي تحافظ على صحة الجلد:

يجب تجنب الدهون والمقليات والسكريات وغيرها من الأطعمة التي تسبب تراكم السموم والدهون وصعوبة حرقها.

يجب تناول الأطعمة الصحية وخاصةً الألياف فهي تعزز صحة الجلد ومظهره الجيد.

و الأطعمة الصحية مثل الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة، حيث يجب إدراجها في النظام الغذائي اليومي.

ترطيب الجلد من أهم العوامل للحفاظ على صحته ووقايته من علامات التمدد.

تدليك الجلد ينشط الدورة الدموية.

تسبب السموم المخزنة بالجسم في ظهور السيلوليت حيث أنها تقلل حرق الدهون.

كما أن هناك بعض الأمور الأخرى التي تساعد في تخلص الجسم من السموم وهي