المشروبات المدرة للبول
يتكوّن البول من الماء والملح وبعض المواد الكيميائية؛ كاليوريا وحمض اليوريك الناتجة بعد تصفية الدم عبر الكلى من
السموم، وتجدر الإشارة إلى أن للبول لون ورائحة وكل منهما يدل على حالة الجسم الداخلية ، ويقوم الجسم بإخراج
فضلاته في عدة أشكال أبرزها التخلص من فضلاته السائلة التي تُعرف بالبول عبر التبوّل، وفي مقالنا هذا سيتم ذكر
أهم المشروبات المدرة للبول .
أهم المشروبات المدرة للبول
- عشبة ذيل الحصان
شاي ذيل الحصان ممكن ان يكون عشبة وممكن أن يكون على صورة كبسولات مدرة للبول ، لكن ينصح بعدم تناوله
إلا بعد أخذ مشورة الطبيب وخاصة الأشخاص الذين يانون من مرض الكلى والسكري . - شاي البقدونس
بناءا على بعض الدراسات التي أثبتت على الفئران ، تبين أن شاي البقدونس يعمل كمدر للبول وذلك لأنه يخفض من
احتباس الماء ، لكن لم تزل هناك رغبة لدراسات وتجارب أكثر تتركز على البشر لإثبات فعاليته عليهم . - القهوة
تحتوي القهوة على الكافيين التي تع أهم المشروبات المدرة للبول ، وخاصة اذا تم شربها بكميات كبيرة تصل إلى 2-3 أكواب ، واذا كانت كمية شرب القهوة أقل من ذلك فإنها لا تترك أثر كبير ، ومن جهة أخرى قد يختلف تأثيرها عند البعض خاصة من بات يتحمل خصائصها المدرة للبول . - الكراوية
تم ملاحظة تأثير مستخلص الكراوية السائل في زيادة إنتاج بول الفئران في أحد الدراسات ، والتي تستخدم في الغالب كبهارات توضع على بعض الأطباق كالخبز والكعك والحلويات . - الشاي الأخضر والأسود
يحتوي الشاي بكافة أنواعه على الكافيين الذي من شأنه أن يعمل على إدرار خفيف للبول ، وبالنسبة للأفراد الذين يقومون باستهلاكه بشكل منتظم قد لا يظهر تأثيره عليهم . - الكركديه
اعتمادا على بعض الدراسات التي أثبتت على الحيوان ، تبين أن الكركديه يعمل كمدر خفيف للبول ، لكن لم تزل هناك رغبة لدراسات وتجارب أكثر تتركز على البشر لإثبات فعاليته عليهم . - مستخلص حبة البركة
حبة البركة ترفع من مستوى إنتاج البول وتقلل من ضغط الدم بين الفئران التي تعاني من ارتفاعه لذلك يتم استعمالها كمدر للبول . - مستخلصات الهندباء البرية
تحتوي الهندباء على نسبة كبيرة من البوتاسيوم الذي يعمل على إدرار البول ، لذلك فهمي تعتبر من المشروبات المدرة للبول
المصادر و المراجع
The 8 Best Natural Diuretics to Eat or Drink