نبذة عامة
تتعدد علامات ثبوت الحمل عند المرأة الحامل، كما يوجد بعض الطرق الطبيعية والدوائية التي تعمل على ثبوت الحمل عند المرأة الحامل وذلك أثناء فترة الحمل، وتعتبر علامات الحمل من أكثر الأمور الشائكة التي تحتاج الى مزيد من الاهتمام والتأكد من خلال عمل الفحوصات التي تؤكد ثُبوت الحمل ولكن توجد بعض العلامات التي تشير الى ثبوت الحمل والتي تعتبر من أكثر المواقف المؤثرة في حياة أي سيدة في رحلة البحث عن الأمومة وغالباً لا تتشارك جميع السيدات هذه العلامات فقد تظهر كلها لدى أم ولا تظهر لدى أخرى.
علامات ثبوت الحمل
يعتبر تأخر موعد الدورة الشهرية من أكثر علامات ثبوت الحمل تأكيداً لدى الكثير من السيدات اللاتي يعتبرن أن تأخر الدورة الشهرية يعني نجاح غرس البويضة بعد تخصيبها في جدار الرحم ولكن توجد بعض العلامات الأخرى التي تدل على ثبوت الحمل ومنها:
- نزول بعض قطرات الدم التي يختلف لونها عن دم الدورة الشهرية حيث يكون لونها زهري أو أحمر فاتح وفي بعض الأحيان تكون بقع دموية بنية اللون حيث تكون ناتجة عن نجاح غرس البويضة في جدار الرحم.
- التغير في لون حلمة الثدي حيث يميل لونها الى اللون البني مع وجود ألم شديد في منطقة الثدي الذي ينتج عن التغير في الهرمونات نتيجة غرس البويضة في جدار الرحم.
- الشعور بالإعياء والتعب فحدوث الحمل يترتب عليه خلل في الهرمونات وزيادة هرمون البروجسترون الذي يتسبب في زيادة الارهاق والرغبة في النوم لفترات طويلة والشعور بالتعب.
- الشعور بالغثيان والرغبة في القيء خاصة في فترة الصباح وقبل النوم.
- الرغبة في التبول المتكرر فغالباً ما تشعر المرأة في بداية الحمل بالرغبة في التبول كثيراً نتيجة زيادة إفرازات هرمونات الحمل.
- النفور من بعض الأطعمة أو بعض الروائح بسبب التغير في هرمونات الجسم وإفراز هرمونات الحمل بصورة كبيرة.
- شعور المرأة ببعض التقلبات النفسية مثل القلق والتوتر والاكتئاب نتيجة هرمونات الحمل.
كيف تساعدي في ثبوت الحمل طبيعيا
- تناول الأطعمة والمشروبات المفيدة والتغذية السليمة من خلال تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن والكالسيوم والابتعاد عن الأطعمة المخزنة والمصنعة.
- الحرص على تناول الفوليك آسيد وهو من العناصر التي تمنع حدوث تشوهات للأجنة.
- الحفاظ على تناول كميات كبيرة من المياه يومياً يساعد على تثبيت الحمل.
- الحفاظ على الوزن الطبيعي والتخلص من السمنة.
- تجنب التوتر والقلق والاكتئاب والبعد عن المصادر السلبية.
- ممارسة الرياضة وخاصة رياضة المشي التي تعمل على زيادة اللياقة البدنية.
- الابتعاد عن التدخين والتوقف عن شرب الكحوليات والمشروبات الغازية.